Postado 21/08/2010 às 12:55 08/21, 2010 Muito bom! Gostei do encolhimento por trás LIVRE. A execução nao foi das melhores, mas isso é outros 500....
Postado 21/08/2010 às 12:56 08/21, 2010 Encolhimento por tras e pela frente no mesmo treino. Sera que rola mesmo?
Postado 21/08/2010 às 13:10 08/21, 2010 Encolhimento por tras e pela frente no mesmo treino. Sera que rola mesmo? lol eu faço isso, pq seria ruim??...
Postado 21/08/2010 às 13:27 08/21, 2010 tambem faço os 2 encolhimentos(ontem foi o treino de trapeziu estou com uma dor no trapeziu terrivel :S )
Postado 21/08/2010 às 13:55 08/21, 2010 mto locO vc percebe a intensidade dos treinos ! jay de nv olimpia !!!
Postado 23/08/2010 às 00:14 08/23, 2010 nossa a execução da elevação lateral foi bem tensa ali hein e parecia que ele tava tentando fazer remada alta por trás kkk
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