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Avaliem Meus Suplementos

Por Fabianolua
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala Ai galera!

malho a 1 ano

Altura; 1,80

peso; 80kilos

Bf : nao sei correto

medidas: 35 de bíceps so o que me lembro da ultima vez

È a primeira vez que vo usar um combo de suplementos, tais eles:

Whey Hilmar

albumina salto

destrose

creatina universal

queria a avaliacao de vc's e como usar eles pra melhor desempenhos

dos suplementos.

obrigado desde jah a colaboraçao =]

Editado por Fabianolua (veja o histórico de edições)

Postado

Amigão, seria interessante tu postar teus dados: tempo de treino, peso, altura... se tu for bem iniciante talvez nem precise de suplementos, priorize primeiro a alimentação, quando ela estiver perfeita pense em suplementos.Percebi que tu é bem desinformado, deve estar jogando dinheiro fora eu se fosse você dava uma pesquisada principalmente sobre nutrição, e respondendo tua pergunta essa suplementação é boa pra qualquer pessoa que tenha uma dieta a altura, abraço.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado
  • Autor

Amigão, seria interessante tu postar teus dados: tempo de treino, peso, altura... se tu for bem iniciante talvez nem precise de suplementos, priorize primeiro a alimentação, quando ela estiver perfeita pense em suplementos.Percebi que tu é bem desinformado, deve estar jogando dinheiro fora eu se fosse você dava uma pesquisada principalmente sobre nutrição, e respondendo tua pergunta essa suplementação é boa pra qualquer pessoa que tenha uma dieta a altura, abraço.

vlw rafael , eu so iniciante no forum e tbm com suplementacao se me entender , minha alimentao é boa

minha cunhada é nutricionista =]

Postado

Falta de pesquisa.

5 minutos no máximo resolve.

Tem até tópico explicando sobre o horário de cada suplemento.

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