galera, até hoje n entendi qual é o princípio desse artigo: https://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/10/treino-e-principios-basicos-para-cutting-de-inverno/ basicamente a deia é fazer um treino de força pra tentar manter o máximo de massa muscular possível durante o periodo de cutting, n entendi direito o pq de um treino assim, nós sabemos que esse n é o melhor treino do mundo pra ganho de massa muscular, então pq seria tão eficiente assim durante o cutting??

1- Nao existe "melhor treino do mundo".

2- No geral, o treino nao está ruim nao. Exercicios básicos e indispensaveis, sem muito volume.

3- O que ele (o artigo) quer mostrar, é que no cutting, o treino tem quer ser intenso e com repetições baixas.

E sobre o inverno, ele quer mostrar que pode se tirar "vantagens" em fazer cutting no inverno (ja que a maioria faz no verão).

Abraço.