Fala galera, sou novo aqui e não sei nem se esse post irá ter respostas, nas últimas semanas vim notando que minha libido estava péssima, juntamente com uma indisposição que, a princípio imaginei que fosse por conta do dia a dia, faculdade, trabalho, estágio, treino, cotas a pagar... Ao fazer um exame de sangue recente constatou o seguinte:

Estradiol em 6pg/mL

Testosterona em 655,00 ng/dL

Lh em 4,5 mUI/mL

FSH em 4,2 mUI/mL

Com isso fiquei na dúvida, pode ser realmente alguma desregulação hormonal?

Se sim, como resolver?

20 Anos, 1,77M, 105Kg.

Treino e dieta regularmente, percentual de gordura em aproximadamente 20 a 27%.

Hormônios estão ok

Problema é essa banha e a vida sedentária junto com alimentação ruim.

Em 06/10/2025 em 18:11, metzkerthiago disse:

Fala galera, sou novo aqui e não sei nem se esse post irá ter respostas, nas últimas semanas vim notando que minha libido estava péssima, juntamente com uma indisposição que, a princípio imaginei que fosse por conta do dia a dia, faculdade, trabalho, estágio, treino, cotas a pagar... Ao fazer um exame de sangue recente constatou o seguinte:

Estradiol em 6pg/mL

Testosterona em 655,00 ng/dL

Lh em 4,5 mUI/mL

FSH em 4,2 mUI/mL

Com isso fiquei na dúvida, pode ser realmente alguma desregulação hormonal?

Se sim, como resolver?

20 Anos, 1,77M, 105Kg.

Treino e dieta regularmente, percentual de gordura em aproximadamente 20 a 27%.

com 655 de testo nao era pra estar assim nao... eu to com 500 e to normal

Em 06/10/2025 em 18:48, Doctor Manhattan disse:

Hormônios estão ok

Problema é essa banha e a vida sedentária junto com alimentação ruim.

Sendo esse motivo primário não faz sentido, alimentação equilibrada, treino 4x semana (6,5 anos de treino).

A não ser que, por ter desleixado um tempo tenha acontecido isso.

Caso seja somente isso, apenas continua a vida se alimentando bem e treinando?

Em 06/10/2025 em 18:11, metzkerthiago disse:

imaginei que fosse por conta do dia a dia, faculdade, trabalho, estágio, treino, cotas a pagar.

imaginou certo, sem mais.

Em 06/10/2025 em 19:19, metzkerthiago disse:

alimentação equilibrada,

Não se engane alimentação equilibrada deixa com bf de 30% seja racional

Man, pelos seus relatos, o fator mais fácil de identificar o que está causando essa sua indisposição é esse peso de 105kg e um BF alto.

Mas deixo tbm uma sugestão, você está numa fase cheia de preocupações e a juventude na maioria das vezes traz muita ansiedade em querer resolver tudo, sugiro que você busque ajuda psicológica profissional, ou converse com alguém mais experiente sobre o que está passando para ouvir conselhos e seguir.

Reforçando o que falaram acima, seus níveis hormonais estão ok, testo 655 é excelente.

Em 06/10/2025 em 19:46, jonathan viana disse:

Man, pelos seus relatos, o fator mais fácil de identificar o que está causando essa sua indisposição é esse peso de 105kg e um BF alto.

Mas deixo tbm uma sugestão, você está numa fase cheia de preocupações e a juventude na maioria das vezes traz muita ansiedade em querer resolver tudo, sugiro que você busque ajuda psicológica profissional, ou converse com alguém mais experiente sobre o que está passando para ouvir conselhos e seguir.

Reforçando o que falaram acima, seus níveis hormonais estão ok, testo 655 é excelente.

Foi o que pensei e o que certamente vou fazer, ajustar ainda mais estilo de vida e procurar ajuda profissional, valeu 🙏🏽

Qual tua real relação com a pornografia? Tu curte um pornozinho ou nem? Talvez você esteja apenas viciado.

Eu não posso dizer nada pq eu sempre fui tarado.

Em 06/10/2025 em 19:48, metzkerthiago disse:

Foi o que pensei e o que certamente vou fazer, ajustar ainda mais estilo de vida e procurar ajuda profissional, valeu 🙏🏽

Boa mano, libido é bem multifatorial, as vezes a gente pode achar que é só uma coisa, mas na verdade são várias.

Procure um bom profissional, vai dar tudo certo.

Editado 7/10/2025 às 00:04 10/7, 2025 por gl4yu

Uma boa noite de sono é essencial, baixo stress e cortisol, zinco também ajuda bastante na libido. Recentemente vit D tem sido descoberta como fundamental para saúde sexual masculina, sintomas de baixa libido e testo podem ser confundidos com sintomas de baixa vit D. Digo isso porque eu passei por isso. Tenta fazer exames e ver ou ja começa a suplementar com 2000Ui todo dia, la no 4° dia ja sente diferente.

Em 06/10/2025 em 18:11, metzkerthiago disse:

Fala galera, sou novo aqui e não sei nem se esse post irá ter respostas, nas últimas semanas vim notando que minha libido estava péssima, juntamente com uma indisposição que, a princípio imaginei que fosse por conta do dia a dia, faculdade, trabalho, estágio, treino, cotas a pagar... Ao fazer um exame de sangue recente constatou o seguinte:

Estradiol em 6pg/mL

Testosterona em 655,00 ng/dL

Lh em 4,5 mUI/mL

FSH em 4,2 mUI/mL

Com isso fiquei na dúvida, pode ser realmente alguma desregulação hormonal?

Se sim, como resolver?

20 Anos, 1,77M, 105Kg.

Treino e dieta regularmente, percentual de gordura em aproximadamente 20 a 27%.

Em 06/10/2025 em 18:11, metzkerthiago disse:

20 Anos, 1,77M, 105Kg.

Treino e dieta regularmente, percentual de gordura em aproximadamente 20 a 27%.

1,77 de Altura com 105 kg.

Comece a se exercitar mais, correr, jogar bola, cansar, suar.

Isso me ajuda, sempre que faço um cardio próximo da exaustão eu me sinto relaxado após o término e com muita libido, até minha esposa já percebeu e comentou.