Sabemos que a cafeína depois de um tempo de uso gera tolerância. Mesmo que você comece com uma dose baixa e vá aumentando aos poucos, chega uma hora que bate na dose máxima (6 mg/kg) e não tem mais o que fazer.

 

Sendo assim pensei em "ciclar" com outro estimulante. O uso seria mais pra trabalhar mesmo. Combinado com a cafeína tomo 3g de taurina por dia.

 

Perguntei pro ChatGPT e ele me deu a opção de alguns estimulantes, vocês já testaram algum deles?

 

Teacrina

• Semelhante à cafeína, mas com efeitos mais suaves e duradouros.
• Promove energia e foco mental sem causar tolerância tão rapidamente.

Panax Ginseng

• Usado na medicina tradicional para aumentar energia e combater a fadiga.
• Melhora a clareza mental e a resistência ao estresse.

Rhodiola Rosea

• Adaptógeno que ajuda a combater o cansaço e melhora o desempenho físico e mental.
• É mais sutil que estimulantes diretos, mas muito eficaz para energia sustentável.

Teobromina

• Presente no cacau, proporciona energia mais suave e duradoura do que a cafeína.
• Menos impacto sobre o sistema nervoso central.

Em 10/01/2025 em 17:35, mctimbu disse:

Sabemos que a cafeína depois de um tempo de uso gera tolerância.

A cafeína em si não gera tolerância oq acontece é q vc se acostuma com os “colaterais” e acredita q não está fazendo mais efeito.

um exemplo de dão é tipo assim, vc. Está acostumado com uma moto 100c, aí vc com pra uma 600c e vai parecer a moto mais rápida q vc já pilotou vc vai achar forte e rápida demais mas depois de 2 anos com essa moto vc já não acha tudo isso mas a potência continua lá oq mudou foi sua percepção.