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Manipulação

Por linukes
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Falá companheiros do forum ... oque acham de manipular alguns suplementos?

Minha tia tem uma farmácia de manipulação e to querendo pedir pra ela manipular alguns.

Oque seria possível?

Descobri que a maioria dos äuxiliares eu posso manipular)

Alguem sabe mais algum ...

Sera que rola um Xtrend manipulado ? ushuahus

To pensando em :

ZMA

Vit C

L-Taurina

Cromo Quelato

Pffia Paniculata (Beta Ecdisterona)

Melatonina

Editado por linukes (veja o histórico de edições)

Postado

Fish Oil nao vale a pena, a qualidade tem que ser boa se nao pode vir com muitos metais pesados e coisas do tipo

Melatonina só em ultimo caso

O resto é de boa

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado
  • Autor

Porque melatonina em ultimo caso ?

O meu problema é o seguinte, tenho aula até 23h, chego em casa 23:40 como e vou dormir, mas estou com insonia e vou dormir lá por 1:30 ou 2:00, então naão seria bom suplementar com melatonina ????

Fish oil fora .....

O resto é muuuuuuuuito barato, e pra mim preço de custo !!!

Postado

Melatonina querendo ou nao mexe com questoes hormonais, como eu disse, melhor só em ultimo caso. Seria interessante voce tentar outras coisas naturais, em geral 80% dos casos de dificuldade pra durmir sao problemas dos habitos do dia-a-dia... ficar no computador, televisao, luz muito clara, dormir a tarde e coisas do tipo... Enfim, recomendo que vá atras de alguma solucao mais natural do que melatonina.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

Creio que o grande problema da melatonina é o 'vicio'.

Quando cessar a suplementação, pode ser que terá problemas maiores ainda com o sono.

Não são raros os relatos desse tipo de problema.

Siga o conselho do craw69 !

O ZMA é interessante... Muitos falam que o sono melhorou e é apenas um blend de minerais.

Quanto aos suplementos, ja manipularam um xtend em outro fórum e saiu bem em conta... Aproveita teu contato !

Postado

Creio que o grande problema da melatonina é o 'vicio'.

Quando cessar a suplementação, pode ser que terá problemas maiores ainda com o sono.

Não são raros os relatos desse tipo de problema.

Siga o conselho do craw69 !

O ZMA é interessante... Muitos falam que o sono melhorou e é apenas um blend de minerais.

Quanto aos suplementos, ja manipularam um xtend em outro fórum e saiu bem em conta... Aproveita teu contato !

Minha mae tem insonia e usa melatonina,e ela é viciada,nao dorme sem,nem vira mexe com isso nao tiu,

eu te falo toma ZMA,eu tomava ZMA em dobro da dose,dormia igual um anjinho,a unica coisa q atrapalha é ter q ta com barriga vazia .. =x

Postado
  • Autor

Creio que o grande problema da melatonina é o 'vicio'.

Quando cessar a suplementação, pode ser que terá problemas maiores ainda com o sono.

Não são raros os relatos desse tipo de problema.

Siga o conselho do craw69 !

O ZMA é interessante... Muitos falam que o sono melhorou e é apenas um blend de minerais.

Quanto aos suplementos, ja manipularam um xtend em outro fórum e saiu bem em conta... Aproveita teu contato !

Minha mae tem insonia e usa melatonina,e ela é viciada,nao dorme sem,nem vira mexe com isso nao tiu,

eu te falo toma ZMA,eu tomava ZMA em dobro da dose,dormia igual um anjinho,a unica coisa q atrapalha é ter q ta com barriga vazia .. =x

Vou tentar alternativas naturais para a questão do sono....

Alguem sabe outro suplemento que pode ser manipulado?

Editado por linukes (veja o histórico de edições)

Postado

po cara eu ja tentei pesquisar preco dessas coisas mas o resto saia muito caro mesmo

eu lembro q o q compensava era o ZMA e as vezes a creatina , apenas isso , o resto era muito mais caro mesmo

Propaganda não autorizada.

Postado

ZMA MANIPULADO RECOMENDO, MAS SOMENTE SE FOR NO MINIMO ESSA DOSAGEM:

Zinc(as Monomethionine And Aspartate) 30mg 200%*

Magnesium(as Aspartate) 450mg 113%*

Vitamin B6(as Pyridoxine HCL) 10.5mg 525%*

Vitamina C

1 a 2g por dia!

Editado por lpaiuta (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

ZMA MANIPULADO RECOMENDO, MAS SOMENTE SE FOR NO MINIMO ESSA DOSAGEM:Zinc(as Monomethionine And Aspartate) 30mg 200%*Magnesium(as Aspartate) 450mg 113%*Vitamin B6(as Pyridoxine HCL) 10.5mg 525%*Vitamina C1 a 2g por dia!

Sabe mais algum fora aqueles da lista que pode ser manipulado?

Postado

Da para manipular várias coisas, além do que você citou, seria interessante o seguinte:

- Creatina (geralmente o pessoal não fala muito bem das manipuladas...)

- BCAA

- Leucina

- Multivitaminicos (você pode dividir em 2 tipos de cápsulas diferentes, de acordo com as vitaminas)

Não tenho certeza, mas acho que dá para manipular Glutamina também. São opções muito boas, pois vai sair beem barato pra você.

Quanto à questão do sono, já foi ao médico? Se auto-medicar nunca é bom, ainda mais com substâncias que podem causar vício. Posso te sugerir 2 bebidas que geralmente "relaxam": suco natural de maracujá e chá de camomila. Não sei se algum deles vai curar seu problema, mas muitas vezes ajuda a desistressar, além de que o gosto do suco de maracujá, na minha opiniao, é muito bom.

Editado por 2drafael (veja o histórico de edições)

Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173423-diario-do-2drafael-v20/

Postado
  • Autor

topico muito bom tirou algumas duvida!!!!!!!!!!!!!!!!mais a qualidade de suplemento manipulado eh inferior?

Depende da qualidade do laboratório que você mandar e da complexidade do produto manipulado ...

Quanto mais simples melhor ...

Postado

HMB...Leucina...ALA-ácido alpha lipóico.

Vc não disse o que está fazendo atualmente,on ou off.

Em ON todo anticatabólico seria bem vindo.

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

Postado

aqui fazemos tds menos melatonina=/

zma realmente melhora muito o sono,qdo fi combo dele+pfaffia+tribulus

dormai feito pedra

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, 

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

 

Bodybuilder since 1999"

 

 

Postado

Aguardando algum comentário que diga se creatina manipulada (micronizada) pode ser uma boa....

:lmaosmiley:

A primeira creatina que usei foi de farmácia de manipulação. Funcionou normalmente.

Procure se informar com alguém que já tenha comprado em alguma farmácia da sua cidade e se os resultados foram satisfatórios. Nesse caso pode comprar tranquilo ;)

The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.

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