Em 21/05/2024 em 20:29, josemadruga_ disse:

Porque por aqui é um machão, diz que me conhece e etc, mas nunca se anima a dizer quem é, hehehe

n sou machão nenhum

só tenho caráter pra n ficar na internet mentindo absolutamente tudo e fingindo ser alguém que eu n sou

mas é o q mais tem por ai né, estelionatário ficando rico as custas de enganar otarios

só q n seu caso vc ainda n ficou rico né, mas vai ficar

por enqt qm sustenta e paga suas contas é seu pai

Editado 21/05/2024 às 23:41 05/21, 2024 por juhchaos

Em 21/05/2024 em 20:40, juhchaos disse:

n sou machão nenhum

só tenho caráter pra n ficar na internet mentindo absolutamente tudo e fingindo ser alguém que eu n sou

mas é o q mais tem por ai né, estelionatário ficando rico as custas de enganar otarios

só q n seu caso vc ainda n ficou rico né, mas vai ficar

por enqt qm sustenta e paga suas contas é seu pai

Massa irmão, muita massa tuas atitudes…

Me chama pra trocar ideia no insta, já que tu me conhece. Te aguardo

fscil ficar atrás de um fake na internet 

Típico de pessoa que não faz nada, produz nada mas não tem coragem de mostrar o rosto e assumir as críticas. Fica em paz irmão e que construa uma vida legal por aí tb 

Em 21/05/2024 em 19:51, juhchaos disse:

te desafio a parar de mentir

Tenho clientes que possuem "clínicas e fazendas". Esses caras apanham pra arranjar uma hora livre.

Tbem tenho clientes que possuem "clínicas e fazendas" e conseguem arranjar uma hr no dia pra malhar.

Infelizmente não tenho clientes que cuidem dessas coisas, malhem, e arranjem tempo pra fazer medicina junto, já que essa faculdade exige tempo pra caraleo estudando.

Também não conheço um herói que cuide de tudo isso, malhe, faça medicina, e ainda arranja tempo pra dar consultorias de 200 pila mágicas que transformam a vida e o shape da pessoa em 90 dias, e também de trabalho voluntário, há não ser teu amigo. 

Provavelmente inveja de minha parte.

Haja vista tudo isso, vc nem precisava aparecer com essa acusação caluniosa.!!!!

Em 21/05/2024 em 19:56, Lucas, o Schrödinger disse:

Eu já perdi 7kg (não foi de gordura, antes que algum maluco venha falar) em uma semana. 

Em manutenção meu peso varia 3kg pra cima e pra baixo… bulkando pode variar mais. Se pegar as médias móveis, obviamente essas variações ficam mto menores.

Lucas, ninguém tá dizendo que o moleque tá mentindo. Estamos tentando explicar pra ele que ganhar 7kg em pouco tempo baixando bf (ou seja, atribuindo a ganhos secos) não vai ocorrer por causa de 125mg de testo.

Sem ofensas ao dono do diário mais movimentado do dia, pelo contrário, o guri soh tá aprendendo e foi super educado.

Em 21/05/2024 em 20:47, Vitor_Maromba disse:

Tenho clientes que possuem "clínicas e fazendas". Esses caras apanham pra arranjar uma hora livre.

Tbem tenho clientes que possuem "clínicas e fazendas" e conseguem arranjar uma hr no dia pra malhar.

Infelizmente não tenho clientes que cuidem dessas coisas, malhem, e arranjem tempo pra fazer medicina junto, já que essa faculdade exige tempo pra caraleo estudando.

Também não conheço um herói que cuide de tudo isso, malhe, faça medicina, e ainda arranja tempo pra dar consultorias de 200 pila mágicas que transformam a vida e o shape da pessoa em 90 dias, e também de trabalho voluntário, há não ser teu amigo. 

Provavelmente inveja de minha parte.

Haja vista tudo isso, vc nem precisava aparecer com essa acusação caluniosa.!!!!

Foda né irmão, tem gente que dá seus pulos e outros não…

Meu problema nem é contigo(tu mostra a cara) é com o outro cara que já tinha me ameaçado anteriormente no fórum, e tá sempre atrás de mim mas nunca quis se apresentar. Acho massa quando o cara assume as coisas que fala e não fica atrás de um fake 

Cês tão pegando pesado.

Em 21/05/2024 em 21:11, Bruuninho disse:

Cês tão pegando pesado.

Cheguei aqui e só vi o circo pegando fogo. 🤣

Em 21/05/2024 em 18:32, HeiseN_ disse:

Era uma vez um diário.

Foi mal aí doido da farmácia, pessoal se empolgou aqui.

Eu achei que o diário iria flopar e ninguém iria se importar KKKKK

Em 22/05/2024 em 09:21, P. Will disse:

Eu achei que o diário iria flopar e ninguém iria se importar KKKKK

está usando 500mg metendo o louco para nós né.

Em 22/05/2024 em 09:45, projetohuck2 disse:

está usando 500mg metendo o louco para nós né.

Juro por Deus, são só 125mg na semana! Eu comecei a tomar pq eu vinha sentindo muito cansaço e indisposição, fora a libido que não existia. Como eu contei no relato (na primeira postagem) eu fiz um exame de testo total e deu apenas 298ng/dl. 

A minha ideia era iniciar com dose de TRT para melhorar a libido e a minha disposição, e resolveu. 

Só que eu continuei minha dieta e meu treino normalmente, e para minha surpresa o peso começou a subir muito rápido. O que seria um problema se fosse gordura, mas como eu ia tirando as medidas no adipômetro e fui constatando que o bf não estava mudando, fui aumentando as kcal da dieta quando via que o peso estava perto de estagnar.

Atualmente estou com uma dieta de 3500kcal e acordei hoje pesando 86,5kg. São 7,5kg desde que comecei (48 dias).

Tem um Youtuber chamado Gabriel Arones, não sei se vocês conhecem, mas ele fez 1 ano de TRT (125mg de enantato/sem) com acompanhamento médico. No primeiro mês de TRT ele também relata que ganhou 5kg de massa magra sem mexer na dieta. 

Eu sei que é burrice pensar que esse peso ganho é massa múscular, mas pelo que eu conheco do meu corpo, ta longe de ser gordura. Eu já pesei 85kg com 20% de bf, eu era uma bola, tem foto no primeiro post. 

Eu sei que esses ganhos acelerados vão parar logo logo, acredito que em junho vou precisar subir as kcal dnv.

Em 22/05/2024 em 10:26, P. Will disse:

Juro por Deus, são só 125mg na semana! Eu comecei a tomar pq eu vinha sentindo muito cansaço e indisposição, fora a libido que não existia. Como eu contei no relato (na primeira postagem) eu fiz um exame de testo total e deu apenas 298ng/dl. 

A minha ideia era iniciar com dose de TRT para melhorar a libido e a minha disposição, e resolveu. 

Só que eu continuei minha dieta e meu treino normalmente, e para minha surpresa o peso começou a subir muito rápido. O que seria um problema se fosse gordura, mas como eu ia tirando as medidas no adipômetro e fui constatando que o bf não estava mudando, fui aumentando as kcal da dieta quando via que o peso estava perto de estagnar.

Atualmente estou com uma dieta de 3500kcal e acordei hoje pesando 86,5kg. São 7,5kg desde que comecei (48 dias).

Tem um Youtuber chamado Gabriel Arones, não sei se vocês conhecem, mas ele fez 1 ano de TRT (125mg de enantato/sem) com acompanhamento médico. No primeiro mês de TRT ele também relata que ganhou 5kg de massa magra sem mexer na dieta. 

Eu sei que é burrice pensar que esse peso ganho é massa múscular, mas pelo que eu conheco do meu corpo, ta longe de ser gordura. Eu já pesei 85kg com 20% de bf, eu era uma bola, tem foto no primeiro post. 

Eu sei que esses ganhos acelerados vão parar logo logo, acredito que em junho vou precisar subir as kcal dnv.

Cadê o exame após AES?

Em 22/05/2024 em 10:48, projetohuck2 disse:

Cadê o exame após AES?

Estou esperando dar 60 dias, final deste mês vou pedir um completo.

Ué, o seu Madruga virou camiseta? Wtf

Em 22/05/2024 em 12:09, ghzinn disse:

Ué, o seu Madruga virou camiseta? Wtf

Melhor diário dos últimos tempos e nem é pelo dono do diário 🤣

Fala, rapaziada! Peguei dengue 😕 Fiquei uma semana sem treinar e perdi 4kg nessa brincadeira. Apapetite parece que voltou ao normal, vou treinar hoje para ver como está minha situação.

Em 20/05/2024 em 16:24, Vitor_Maromba disse:

Bixo, vamos a umas correções então, estão lá no texto.

125mg eh levemente acima do fisiológico. Esse dose serve somente pra quem tem hipogonadismo. Quem não tem esta trocando a sua testo fisiológica por exógena, não vale a pena. Se vai entrar, entre com 250mg, como sugerido.

Referente às aplicações, dividir em 2x semanais 0.3 e 0.2 ml não faz sentido algum.

O ester que está usando aguenta 1 semana sem variação significativa dos seus outros hormônios, pode injetar 1ml 1 única vez e boa.

Referente aos 6kg em 6 semanas baixando bf, eh impossível. Isso seria um ganho seco. Novatos com baixa massa muscular conseguem aproximadamente 1kg de músculo por mês, fazendo tudo certo. Alguém que já tem massa magra constituída muito menos do que isso. Pode chutar aí no pau da goiaba 0.5kg de mm por mês, e tô sendo bem otimista com essa dose de 125mg. Mesmo que fosse 1g não seria absurda a diferença de mm criada, e com certeza muito longe desses 6kgs.

No seu caso tem glicogenio a mais, mais água retida, gordura ganha e um pouco de mm criada. Triste, mas eh isso.

Musculação eh sobre tempo e constância. Ganhos como esse não existem pra ninguém. Oque existe eh escolher uma boa estratégia alimentar que te faça evoluir com um ganho mínimo de gordura, pra não passar de 15-16% de bf no bulk.

Abraço.

Vitor, no caso então ele poderia colocar 0.5 na semana, que no caso e metade de 1 ml, que daria 125g de testo. Correto? Estou aprendendo, me corrija se tiver errado. Obg!! 

Em 03/06/2024 em 20:06, Little Chubby disse:

Vitor, no caso então ele poderia colocar 0.5 na semana, que no caso e metade de 1 ml, que daria 125g de testo. Correto? Estou aprendendo, me corrija se tiver errado. Obg!! 

Essa dose (0.5ml / 125mg) te trás pra levemente acima do fisiológico,  seu corpo entenderá como praticamente a mesma testo que vc tinha quando natural. 

Sendo assim, se vc nao tiver hipogonadismo ( testo abaixo de 300 dentro de uma vida não sedentaria) nao faz sentido nenhum trocar a testo endógena pela exógena. Tá desligando seu eixo trocando 6 por meia dúzia.

o fórum perdeu a graça....

o dentista excluiu o usuário 😪

Em 03/06/2024 em 21:26, juhchaos disse:

o fórum perdeu a graça....

o dentista excluiu o usuário 😪

Você expos ele, meteu /quit.

Cara vendia consultoria em cima de um monte de mentira pelo visto, rs.

Em 03/06/2024 em 21:26, juhchaos disse:

o fórum perdeu a graça....

o dentista excluiu o usuário 😪

Tava tão massa, li o tópico tipo ahahahah

Em 03/06/2024 em 21:56, tmz disse:

Você expos ele, meteu /quit.

Cara vendia consultoria em cima de um monte de mentira pelo visto, rs.

absolutamente tudo

única verdade é que ele fazia medicina, o resto...

a primeira vez que eu achei ele aqui no fórum ele postava no instagram #naturalbodybuilding enquanto tava relatando ciclo de trembolona e fazendo consultoria com o Adam

Se é que é verdade que ele fazia consultoria né, podia ser tudo por conta própria e só falava isso pra ninguém xingar ele

Editado 4/06/2024 às 01:04 06/4, 2024 por juhchaos

Em 03/06/2024 em 22:03, juhchaos disse:

absolutamente tudo

única verdade é que ele fazia medicina, o resto...

a primeira vez que eu achei ele aqui no fórum ele postava no instagram #naturalbodybuilding enquanto tava relatando ciclo de trembolona e fazendo consultoria com o Adam

Se é que é verdade que ele fazia consultoria né, podia ser tudo por conta própria e só falava isso pra ninguém xingar ele

Quem é leigo acabava caindo na conversa dele, mas os "tutoriais" dele deixavam bem claro que ele viajava demais.

Vive no fantástico mundo de bob.

Att 1 -

Duas semanas após a dengue tudo voltou ao normal, menos meu peso. Estou com 85kg agora. Falta 1kg para voltar 100% onde estava antes da dengue. Fiz mais uma avaliação e consegui perder um pouco de gordura nessa brincadeira tmb, bf chegou a baixar.

Peso atual: 85kg

BF: 11,4%

Obs: Não parei as doses enquanto estava com dangue.

Att 2 -

Aumentei a dose para 1ml/s divido em duas doses de 0,5ml.

Dieta está em 3500kcal

No final deste mês vou fazer um post mais detalhado com tudo que senti com essa dose maior. E a avaliação de junho tmb.

Atualização do mês de junho:

Dieta: 3500kcal (manutenção)

Peso atual: 86KG

BF atual: 10,6%

Teoricamente ganhei 1,5kg de massa magra e perdi 0,5kg de gordura.

Consegui fazer supino reto com barra com 100kg pela primeira vez \o/

Planejamento para o mês de julho:

-Inicio do bulking, ajustei as kcal em 4000kcal, sendo 210g de proteína, 90g de gordura e 590g de carbo.

-Vou manter a dieta limpa para evitar o ganho excessivo de gordura.

-Ainda estou com a dose de 250mg de testo (durateston) na semana.

Final do mês eu volto com os resultados.

Vou deixar uma foto de atualização do shape referente à última atualização:

Spoiler

Atualização do mês de junho:

Dieta: 4000kcal (bulking)

Peso atual: 90KG (+4KG em 30d)

BF atual: 11.7% (+1,1% em 30d)

Teoricamente ganhei 2,6kg de massa magra e 1,4kg de gordura.

Planejamento para o mês de agosto:

-Continuar em bulking sem alterar as kcal (4000), sendo 210g de proteína, 90g de gordura e 590g de carbo.
-Ainda estou com a dose de 250mg de testo (durateston) na semana.

 

Final do mês eu volto com os resultados.


EXAMES:

Tirei uma bateria de exames para saber como estavam os níveis de testo:

Testo Total     - 1.498,0 ng/dL

Testo Livre     - 48,70 ng/dL
SHBG             - 19,7 nmol/L

E2                   - 167,0 pg/mL
Hematócrito   - 45,6%

E2 bem alto, entrei com 0,5mg Anastrozol todo dia de aplicação (2x semana) 
No final do mês vou fazer mais um exame para ver se 1mg na semana foi suficiente para controlar o E2.

Atualização rápida sobre o anastrozol: 

Em apenas 2 semanas de uso (0,5mg 2x na semana nos dias de aplicação) já resolveu os 2 colaterais que eu estava tendo. Minha líbido e ereção estão normais, amém. E meu cabelo parou de cair.

Editado 19/08/2024 às 18:29 08/19, 2024 por P. Will