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Espasmos musculares na fadiga

Por Baiano17
Em Musculação em geral

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Postado

Pessoal, fico sentindo espasmos musculares de 1 a 3 dias depois de malhar determinado grupamento. Atualmente é o posterior de coxa, mas já senti as costas e ombros. Sabe aquele espasmo em pálpebra que algumas vezes nós temos? É isso, mas no músculo. Não para por nada. O que será que posso fazer? 

Estou em cutting com 1800kcal/dia e suplemento vitaminas. 

Postado

Tem que ver né irmão

 

fu falar em espamos pode ser desde uma hipocalemia(falta de potássio) até realmente ser um “excesso de treino ou falta de descanso” ou só frescura mesmo

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