Devo continuar fazendo cutting?

[ILRC]

Tenho 

Editado Fevereiro 9, 2025 às 05:20 por ivesleoc
Queria ter excluído o post

[cptgym]

Irmão, faz um bulking pesado nessa carcaça aí para criar musculo, cutting faz sentido ainda não...
Se quer ter um shape estético vai ter que fazer um trabalho de hipertrofia, aprender a comer e a treinar direito, e no futuro quando tiver com a carcaça cheia, ai chega secando.