Em 19/08/2022 em 22:02, Guimers disse:

Po agora sim kkk

Tá descente o leg agora kkk.

Nao se prenda a algo so porque os estudos dizem algo, bodybuilding ta ai antes do estudos aparecem, só nao fazer burrice.

Agora que ja subiu um pouco, testa outras posições, ajuda a entender o movimento.

 

Kkk vlw man. O meu objetivo é hipertrofia nos quadríceps, você acha que o leg executado dessa forma é eficiente?

Em 19/08/2022 em 22:05, Ericles96 disse:

Kkk vlw man. O meu objetivo é hipertrofia nos quadríceps, você acha que o leg executado dessa forma é eficiente?

Com certeza.

Não adianta por carga e não ter o range de movimento total.

 

V

Editado 11/03/2023 às 15:55 03/11, 2023 por Ericles96 (veja o histórico de edições)

Depois de um tempo voltando aqui pra vê se vocês notaram mudança no meu agachamento.

 

Editado 28/03/2023 às 15:32 03/28, 2023 por Ericles96 (veja o histórico de edições)

Em 27/03/2023 em 21:29, Ericles96 disse:

Depois de um tempo voltando aqui pra vê se vocês notaram mudança no meu agachamento.

https://youtube.com/shorts/KIDHVPr-eUE?feature=share

Ta excelente.

De repente pode vim algum "terrorista cinesiológico" aqui falar pra mudar algo se não tu vai  morrer, todavia, não precisa, ta excelente.

Em 27/03/2023 em 21:29, Ericles96 disse:

Depois de um tempo voltando aqui pra vê se vocês notaram mudança no meu agachamento.

https://youtube.com/shorts/KIDHVPr-eUE?feature=share

 

Como era antes? Não consegui acessar pelos seus posts anteriores.

 

Mas tá bonita a execução mesmo, parabéns!

Em 27/03/2023 em 21:29, Ericles96 disse:

Depois de um tempo voltando aqui pra vê se vocês notaram mudança no meu agachamento.

https://youtube.com/shorts/KIDHVPr-eUE?feature=share

Bom, gostei tbm

Leva um fone na proxima KKK

Em 28/03/2023 em 11:10, Coach.Wagner disse:

Ta excelente.

De repente pode vim algum "terrorista cinesiológico" aqui falar pra mudar algo se não tu vai  morrer, todavia, não precisa, ta excelente.

Vlw man, eu sou longelineo, tenho canela comprida kk, acho que o máximo que consigo descer é até aí como mostra no vídeo. 

 

Seguimos na progressão. Agachamento demora um tempo pra achar o melhor encaixe e muitas vezes o que parece falta de mobilidade é apenas falta de técnica.