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Peito pequeno e treino há 6 meses

Por Montez
Em Treinamento

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Postado

Boas! estou a criar este tópico pois treino há seis meses e não noto diferenças no meu peitoral. Sinto que é o musculo que tenho mais dificuldade em desenvolver em relação ao resto. Noto tambem, que os meus ombros são os primeiros a falhar e n sinto assim tanto o peitoral, apenas nas aberturas e flexoes eu sinto mais... Tambem ja questionei a minha forma, e meus colegas dizem que estou a fazer bem ( procuro sempre fazer arco com as costas). Alguem me pode dar algumas dicas para maximizar os ganhos nesta região? ou o que melhorar?  

Postado

A dica é: 6 meses de treino não são nada. E ninguém tem ponto fraco com esse tempo de treino. Segue treinando todos os grupos com consistência, que depois de dois anos talvez tu comece a perceber pontos fracos de verdade.

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

    • Postado
    • Autor
    Em 16/07/2022 em 21:12, Alex_83 disse:

    A dica é: 6 meses de treino não são nada. E ninguém tem ponto fraco com esse tempo de treino. Segue treinando todos os grupos com consistência, que depois de dois anos talvez tu comece a perceber pontos fracos de verdade.

    certo! minha intenção e continuar até morrer haha 

    obrigado

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