Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida controle de macros.

Por Isisheitor
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

 Boa noite irmão marombas...

 

 Estava pagando consultoria, mas a grana ficou curta e já tenho uma certa pratica com dieta, treino e protocolo, logo, estou eu mesmo fazendo tudo.

 A duvida é a seguinte. Estou mantendo 2g/kg prot, 1g kg/ gord e o restante de carbo de forma flutuante.

 Ex.: Se quero bulking aumento o carbo, se quero cut baixo o carbo. Não mexo na proteina nem na gordura, somente no carbo.

 Esta certo? É uma boa estratégia?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.