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3 Razões para ter um Diário de Treino

Por Firmino10
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3 Razões para ter um Diário de Treino

Editado por Firmino10

Postado
Em 04/03/2022 em 06:18, Torf disse:

Não posso ver o vídeo. E aí, quais são as 3 razões?

- Acompanhar o progresso; - Levar o treinamento mais á sério; - Comparar o rendimento em diferentes fases.

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