Pessoal,

Primeira vez que vou comprar whey na vida. Estou querendo comprar da Max titanium e estou em dúvida em relação aos modelos da marca.

- 100% Whey

- Top whey 3W

- Whey PRO

- Super Whey

Acho que são esses que encontrei... são muitos modelos e fiquei em dúvida.

Voltei a treinar faz pouco tempo e sou magro.

Não gaste dinheiro com whey, gaste com frango e ovos.

Se dinheiro não for problema pra ti, compre sempre whey concentrado.

Em 22/10/2021 em 10:28, Kryst disse:

- Top whey 3W

Melhor custo x benefício da marca.

Em 22/10/2021 em 10:40, AlemãoVazquez disse:

Não gaste dinheiro com whey, gaste com frango e ovos.

Se dinheiro não for problema pra ti, compre sempre whey concentrado.

Concordo com o  Alemão, só compre se estiver faltando proteína na dieta, whey não tem nenhum "super poder".

Em 22/10/2021 em 10:44, tmz disse:

Melhor custo x benefício da marca.

Concordo com o  Alemão, só compre se estiver faltando proteína na dieta, whey não tem nenhum "super poder".

Não gosto muito de falar sobre isso, pq se o cara já começa pensando assim, a probabilidade de não ir muito longe é grande, mas o whey (do meu ponto de vista) seria uma alternativa aos doces, quem não consegue ficar sem de jeito nenhum e não quer cagar a dieta, faz umas viadagens com whey e consegue segurar a onda.

Eu gosto de usar o whey pra não ficar comendo arroz e frango o dia inteiro... sempre procuro dar mais variedade pra dieta.

Uso whey pra fazer mingau com aveia, pra beber acompanhado de frutas em alguma refeição do dia...

Ajuda a manter uma dieta mais variada.

Agradeço a atenção, pessoal.

Sim, entendo a recomendação de vocês... que whey não irá fazer milagre.

Mas sempre tive curiosidade de comprar para ver no dia a dia.

Vou tentar comprar o 3W então, se não der, pego o 100% whey.

Editado 22/10/2021 às 16:38 10/22, 2021 por Kryst

O @tmze @AlemãoVazquez já deram as dicas de ouro.

Cara whey é só comida.

se vc consegue bater a proteína normalmente com frango, carne e ovos, leite tá ótimo.

se tá difícil comer aí vc usa o whey pela praticidade em bater a proteína de forma rápida, saborosa e sem ficar de estômago cheio e TBM é uma ótima opção pra quando tiver vontade de doces.

Em 22/10/2021 em 13:36, Kryst disse:

Mas sempre tive curiosidade de comprar para ver no dia a dia

vc não vai ver nada. é só proteína.

o cara deve tá motivado por aqueles comentários em sites de suplementos q a pessoa diz: "tomei esse whey e tive excelentes resultados".

Editado 22/10/2021 às 18:57 10/22, 2021 por BartSimpson

Em 22/10/2021 em 15:22, cadumonteiro disse:

O @tmze @AlemãoVazquez já deram as dicas de ouro.

Cara whey é só comida.

se vc consegue bater a proteína normalmente com frango, carne e ovos, leite tá ótimo.

se tá difícil comer aí vc usa o whey pela praticidade em bater a proteína de forma rápida, saborosa e sem ficar de estômago cheio e TBM é uma ótima opção pra quando tiver vontade de doces.

Obrigado pela atenção.

Em 22/10/2021 em 15:55, BartSimpson disse:

vc não vai ver nada. é só proteína.

o cara deve tá motivado por aqueles comentários em sites de suplementos q a pessoa diz: "tomei esse whey e tive excelentes resultados".

Não cara, não to motivado por comentário nenhum. Só deu vontade de comprar, não vai acabar o mundo por isso.

Eu sei que o principal é treino + comida + descanso, e estou focado nos três.

Em 22/10/2021 em 16:44, Kryst disse:

Eu sei que o principal é treino + comida + descanso, e estou focado nos três.

o problema é se não contar os macros, não sabe quanto tá ingerindo, provável q não saia do lugar.

Em 22/10/2021 em 16:54, BartSimpson disse:

o problema é se não contar os macros, não sabe quanto tá ingerindo, provável q não saia do lugar.

Então, man... sou bem iniciante e bem magro também. Mas estou tentando aprender o máximo que consigo.

Tu recomenda eu passar em um nutricionista para montar uma BOA dieta?

Em 22/10/2021 em 17:10, Kryst disse:

Então, man... sou bem iniciante e bem magro também. Mas estou tentando aprender o máximo que consigo.

Tu recomenda eu passar em um nutricionista para montar uma BOA dieta?

pode ser nutricionista esportivo, mas da pra montar sozinho. tem muito conteúdo no fórum e blog hipertrofia ensinando a fazer. além da calculadora nas ferramentas do site.