Acompanhando aqui amigo

salve salve galera!!!

tava meio off esses dias , pela correria do trampo etc...  

porem mantive o foco na dieta , e treino!!

Hoje completa 1 mes de ciclo.

amanha eu posto foto atual , e vou postar exames que fiz ontem , e resultado sai amanha , testo total , testo livre , estradiol etc

irei passar minhas medidas!!

eu aumentei o kcal diario para 3500 , pois estava consumindo 3200 , e parei de aumentar peso.

inicial / atual

peso 73 > 80

braço 37,5 > 40

cintura 76 > 79

coxa 63 > 67

torax 101 > 106

eu to me sentindo um pouco retido , mas creio que seja por conta da deca , mas nao é muita coisa , e eu nao estou fazendo muito aerobico , só 2 x na semana e olhe la kkkk

vo começar a tomar mais cha verde pra dar uma controlada na retenção!

MAS PRA  1 mes de ciclo , estou bem satisfeito com resultado , amanha irei postar foto!

até breve!!

aa , esqueci de falar , no momento zero colateral!!

na verdade unica coisa que esta me encomodando , é que durante o treino , me da uma coceira da porra  kkkkk

nunca tive isso haha , creio que seja por conta do ciclo mesmo

Cadê as fotos mano? hahahah postai o resultado desse 1 mês

Não usou nada pra controlar a prolactina não?

fala pessoall , saiu resultado dos meus exames , minha testo ta absurdo ,. porem meu e2 e prolacctina ta altissimo

eu estava tomando anastrozol 1 mg 1ds4dn vo mudar pra 1ds1dn

quero ajudaa kkkkk

meu lh e meu fsh ta 0,05 ambos

é normal??

Em 02/11/2021 em 02:05, carlos222 disse:

meu lh e meu fsh ta 0,05 ambos

é normal??

Sim, é normal. Como o corpo não precisa mais produzir testosterona o LH é o primeiro a zerar, o FSH demora um pouco mais mas tende a zerar com o tempo.

E de fato você está aromatizando mais do que outras pessoas, baixar o E2 provavelmente fará com que a prolactina baixe um pouco.

O E2 mais alto também poderia ser explicado, se te venderam trembo ao invés de deca - pode-se dar falso positivo.

estou tomando 1ds1dn 1 mg de anastrozol , ve se baixa esse e2 , aromatizei de mais , naoe ntendi tbm!!

7kg em um mês? 

Em 03/11/2021 em 11:07, Alex_83 disse:

7kg em um mês? 

sim , creio que seja por que foi meu primeiro contato com testo

Em 03/11/2021 em 11:07, Alex_83 disse:

7kg em um mês? 

sim , creio que seja por que foi meu primeiro contato com testo

Em 03/11/2021 em 11:13, carlos222 disse:

sim , creio que seja por que foi meu primeiro contato com testo

Olha velho, não querendo te desanimar: se desses 7kg, 2kg são de massa muscular, já é muito.

Teu BF já não tava em 10-11% lá no começo, não. Tava mais pra 13-14%. Agora deve ter aumentado bastante, fora a retenção.

Em 03/11/2021 em 11:14, Alex_83 disse:

Olha velho, não querendo te desanimar: se desses 7kg, 2kg são de massa muscular, já é muito.

Teu BF já não tava em 10-11% lá no começo, não. Tava mais pra 13-14%. Agora deve ter aumentado bastante, fora a retenção.

pior que nao , ganhei bastante massa magra , e a cintura aumentou 2 cm apenas , 3 no maximo , enchi bastante a parte do peitoral , ombro , ganhei 3 cm d braço , e meu bf com adipometro , no momento deve estar em 12 , 13

acredite ou nao , foi bastante massa magra mesmo que ganhei!

Em 03/11/2021 em 11:18, carlos222 disse:

pior que nao , ganhei bastante massa magra , e a cintura aumentou 2 cm apenas , 3 no maximo , enchi bastante a parte do peitoral , ombro , ganhei 3 cm d braço , e meu bf com adipometro , no momento deve estar em 12 , 13

E tu acha que gordura e retenção vão só pra cintura?

Em 03/11/2021 em 11:18, carlos222 disse:

acredite ou nao , foi bastante massa magra mesmo que ganhei!

Nem iniciantes em musculação ganham 7kg com boa qualidade em um mês.

Desculpa, mas tu tá iludido.

Editado 3/11/2021 às 14:26 11/3, 2021 por Alex_83

Em 03/11/2021 em 11:19, Alex_83 disse:

Nem iniciantes em musculação ganham 7kg com boa qualidade em um mês.

mas desses 7 kilos , creio que uns 2 ,3 kg é retenção , 

resultado foi bom até!

e voce acha que iniciante ganha mais peso nos primeiros meses que uma pessoa com primeiro contato com testo???

creio que nao.,.

ainda mais eu que estava com peso bem baixo!

Em 03/11/2021 em 11:31, carlos222 disse:

e voce acha que iniciante ganha mais peso nos primeiros meses que uma pessoa com primeiro contato com testo???

Não acho, é fato. Um iniciante com dieta e treino ajustados pode ganhar 15kg de massa muscular no primeiro ano.

Em 03/11/2021 em 11:31, carlos222 disse:

mas desses 7 kilos , creio que uns 2 ,3 kg é retenção

Se tu quer acreditar que ganhou 4 ou 5kg de músculos em 30 dias, não vou discutir. Tu tá defendendo a fisiologia do impossível.

Engraçado que a galera pediu fotos do pós-ciclo, e tu não postou. 

Faz uma avaliação física decente, com circunferências, 7 dobras cutâneas, peso, e posta aqui pra gente ver, junto com fotos atuais.

Editado 3/11/2021 às 14:35 11/3, 2021 por Alex_83

como nao? eu psotei sim , ta ae nas mensagem..

vou postar denovo , uma antes e uma DURANTE!  até por que nao terminei ainda o ciclo , pra postar um pós 😂

Editado 5/11/2021 às 14:35 11/5, 2021 por carlos222

comparando as fotos , nao aparenta ter ganhado muita retenção nao!

honestamente parece que tu só se aproximou da camera

Em 03/11/2021 em 11:48, carlos222 disse:

comparando as fotos , nao aparenta ter ganhado muita retenção nao!

Nem 7kg. Se não avisasse, eu diria que são fotos do mesmo dia.

Em 03/11/2021 em 11:49, Godofredo27 disse:

honestamente parece que tu só se aproximou da camera

pior que nao , pois eu tiro exatamente na mesma posição , pra nao dar essa diferencia!!

e tiro foto com a camera da webcam , que fica na emsma posição tbm!

Em 03/11/2021 em 11:50, Alex_83 disse:

Nem 7kg. Se não avisasse, eu diria que são fotos do mesmo dia.

creio que pessoalmente aparenta mais , e sim , foi 7 kilos , pois comecei com 73 kg , pesando hoje deu 79,5

Em 03/11/2021 em 11:53, carlos222 disse:

creio que pessoalmente aparenta mais , e sim , foi 7 kilos , pois comecei com 73 kg , pesando hoje deu 79,5

Não tô dizendo que não ganhou 7 kg meu velho, só te chamando a atenção sobre a qualidade desses 7kg. É impossível que pelo menos 50% disso não sejam gordura e/ou retenção.

Se tu tivesse feito uma avaliação física antes, poderia comparar com outra agora. Mas pelo visto, não fez. Então faz uma agora pra ir monitorando, se tu não quiser chegar a 85-90kg roliço.

Editado 3/11/2021 às 14:57 11/3, 2021 por Alex_83

Não entendo o motivo da galera se hormonizar nesse estado. É nitido que conseguiria uma evolução até maior que essa, claro que nao no mesmo tempo, somente ajustando treino e dieta.