Prezados 

 

Iniciando ciclo após muito estudos de relatos, materiais em mídias online, endocrinologista (que nunca vai recomendar esse uso),etc.

 

Ciclo:

 

1-8 semanas  250 mg de durateston farmácia ( terça e sexta)

 

Protetores de IA

 

Tpc.  Após exames

 

Dieta 5 mil kcal

 

Suplementação : creatina,whey e hipercalórico

 

Exames em dia 

 

Medidas atuais:

Altura 1.85 m

Peso : 72 kg

%gordura 7 a 9 

 

Objetivo 85 kg

 

 Início aplicação amanhã 

 

Quanto tempo de treino?

Posta foto da carcaça atual

Em 30/08/2021 em 08:02, Danilodalecio disse:

Prezados 

 

Iniciando ciclo após muito estudos de relatos, materiais em mídias online, endocrinologista (que nunca vai recomendar esse uso),etc.

@Alex_83 vai anotando ai.

 

 

 

Em 30/08/2021 em 08:02, Danilodalecio disse:

Medidas atuais:

Altura 1.85 m

Peso : 72 kg

%gordura 7 a 9 

 

1.85m com 72kg e querendo usar bomba...

 

Vai comer arroz e feijão garoto, sério.

 

 

Editado 30/08/2021 às 19:18 08/30, 2021 por tmz (veja o histórico de edições)

Bota foto

8 semanas é muito pouco.

Iniciante.

Duvido que segure essas 5000kcals por mais de 2 semanas, se tivesse essa disciplina pra comer já teria feito antes e não estaria com 13kg abaixo da altura.

Boa sorte.

Ganhar 13Kg em 2 meses com 500mg de testo? Hhahahahahahahahahahahhahahahahahahahah

Em 30/08/2021 em 16:39, MadrugaDentista disse:

Ganhar 13Kg em 2 meses com 500mg de testo? Hhahahahahahahahahahahhahahahahahahahah

Acho que uns 8kg até da(ta bem abaixo do peso), agora ele comer 5000 calorias é que é dificil kkkkkkkkk.
provavelmente ainda vai querer começar com 5000 calorias.

Editado 30/08/2021 às 19:50 08/30, 2021 por MrHyde (veja o histórico de edições)

Não ta ruim não, já vi muitos ciclos 10x piores que esse

 

1. o BF esta bom pra ciclar se vc realmente tem esse bf,

 

2. testo only é o melhor ciclo inicial, e a dose ta ok tb

 

3. eu estenderia um pouco mais, porém 8 weeks ja vai dar pra ver uma boa melhora

 

4. vc eh ecto classico com 1,85m, 70kg e bf 1 digito, então 5k kcal vai ao encontro mesmo do que vc precisa

 

pau na máquina ai, vai transformar seu shape legal se vc for focado

Estrutura de ciclo bom pra iniciante. 

E não esquece de mandar foto da carcaça.

 

Obs. Na dieta, eu aumentaria de 3.500kcal gradativamente até 5000kcal.

Iniciei o meu ciclo da mesma forma que você, mas estou botando pra dentro umas 3200kcal... 5000 kcal pra mim é inviável, tenho certeza que não consigo botar isso tudo pra dentro.

Acho difícil ganhar 13kg com esse ciclo. O meu vai ser de 10 semanas, já ficaria satisfeito de ganhar 7kg...

Mas quero acompanhar o seu relato.

Realmente, difícil saber se está queimando a largada, por não saber quão acelerado é seu metabolismo.

Confesso que 13kg abaixo da altura, me parece que daria para buscar um pouco mais antes de ciclar.

Principalmente para estar com o corpo mais preparado para receber os hormônios.

 

Eu só mudaria um pouco o ciclo como um todo... começaria com 300mg/sem por 6 semanas, depois 400mg/sem por mais 6 semanas e aí sim iria para 500mg/sem por mais 6 semanas (18 semanas total)... Eu realmente acho que 500mg/sem com essa massa magra, vai ser muito hormônio para pouco receptor.... E em 8 semanas de ciclo você vai ver seu peso subir 6 ou 8 kg na última semana... e em 4 semanas vai ver seu peso regredir 6 kg no mínimo... Não dá tempo de estabilizar nada... seu corpo nem se acostuma com essa nova "realidade"...

 

Mas tudo depende do seu objetivo... se for só um primeiro contato, toca bala... torço para dar certo...

"Iniciando ciclo após muito estudos de relatos, materiais em mídias online"

 

Yahoo resposta não tinha sido desativado?

Pois é, concordo com o que o pessoal disse.

 

O ciclo tá ok mas dá pra melhorar.

 

5000kcal? Com esse peso aí? Em quantas calorias tá a dieta atual? Seu gasto é tão alto assim?

 

Esse aumento abrupto além de ser insustentável, pode trazer ganho de gordura e retenção.

 

Vai com calma, aprecia o passeio, começa mais leve e vai subindo.

 

 

Em 30/08/2021 em 16:16, tmz disse:

@Alex_83 vai anotando ai.

 

 

 

 

1.85m com 72kg e querendo usar bomba...

 

Vai comer arroz e feijão garoto, sério.

 

 

 

Pior é a galera que se identifica e apoia. Se reunirmos todos, dá pra organizar um desfile de corpos comuns hormonizados.

O cara tem quase 40 anos de idade, tá com o bf baixo, a evolução natural dele vai ser lenta pra krl, não vejo problemas em usar, ainda mais só testo. Quanto às consequências ele deve estar bem ciente. Agora 5000 kcal com 72kg, o metabolismo tem que ser extremamente acelerado em.. a não ser que já esteja comendo perto disso e já saiba como o corpo vai reagir, considere reduzir bastante, se não vai virar uma bola de água e gordura.

Em 30/08/2021 em 17:10, Vitor Mineiro disse:

Não ta ruim não, já vi muitos ciclos 10x piores que esse

 

1. o BF esta bom pra ciclar se vc realmente tem esse bf,

 

2. testo only é o melhor ciclo inicial, e a dose ta ok tb

 

3. eu estenderia um pouco mais, porém 8 weeks ja vai dar pra ver uma boa melhora

 

4. vc eh ecto classico com 1,85m, 70kg e bf 1 digito, então 5k kcal vai ao encontro mesmo do que vc precisa

 

pau na máquina ai, vai transformar seu shape legal se vc for focado

Concordo. Eu não usaria se fosse você, mas, se é pra usar, melhor seguir essas recomendações mesmo. 
Mas ai vai precisar de aderência na dieta e de treino pesado. 
 

 

Em 30/08/2021 em 08:02, Danilodalecio disse:

Prezados 

 

Iniciando ciclo após muito estudos de relatos, materiais em mídias online, endocrinologista (que nunca vai recomendar esse uso),etc.

 

Ciclo:

 

1-8 semanas  250 mg de durateston farmácia ( terça e sexta)

 

Protetores de IA

 

Tpc.  Após exames

 

Dieta 5 mil kcal

 

Suplementação : creatina,whey e hipercalórico

 

Exames em dia 

 

Medidas atuais:

Altura 1.85 m

Peso : 72 kg

%gordura 7 a 9 

 

Objetivo 85 kg

 

 Início aplicação amanhã 

 

Sabe nem treinar ainda mlk

Em 30/08/2021 em 16:39, MadrugaDentista disse:

Ganhar 13Kg em 2 meses com 500mg de testo? Hhahahahahahahahahahahhahahahahahahahah

Ele vive num mundo fictício

Faz no mínimo 10 semanas

 

Tu não vai conseguir manter 5k de calorias todos os dias, acredite, não vai, ainda mais de alimentos limpos

 

É melhor colocar umas 3k de cal e ir subindo gradualmente

 

Talvez ganhe uns 10kg, mas não vai ser tudo de massa

 

E não, eu também não sou a favor de você ciclar nesse estado ai, mas é melhor tentar ajudar do que ficar rindo, no fim tu vai fazer mesmo com todos te dizendo não

O cara já disse que começa amanhã e o pessoal acha que ta ajudando em algo ficando de zueira e falando abobrinha, ainda negativam quem tenta ajudar. Uma coisa é alertar que o cara ta fazendo merda, agora ficar com postagem inútil também é um desserviço.

Em 30/08/2021 em 22:14, Carec4 disse:

O cara já disse que começa amanhã e o pessoal acha que ta ajudando em algo ficando de zueira e falando abobrinha, ainda negativam quem tenta ajudar. Uma coisa é alertar que o cara ta fazendo merda, agora ficar com postagem inútil também é um desserviço.

Como você vai ajudar alguém a ciclar se não sabe a idade do cara, nunca viu uma foto e não faz ideia do que ele pensa/faz?

 

Conforme protocolo dito acima .Iniciei o ciclo com primeira aplicação pela minha namorada enfermaria hoje pela manhã.

 

A Dura é de farmácia.

 

A noite vou postar as fotos do shape para vcs opinarem.

 

Quem é ectomorfo sabe o quanto.e complicado ganhar massa muscular.

 

Estarei realizando exames periódicos.

 

Obrigado pela opinião de todos e tb pelas dicas dadas.

 

Seguindo na caminhada.

Em 31/08/2021 em 07:48, Action disse:

Quem é ectomorfo sabe o quanto.e complicado ganhar massa muscular.

 

Bela desculpa. Boa sorte.

Em 30/08/2021 em 08:02, Action disse:

Altura 1.85 m

Peso : 72 kg

só não aplica no deltoide com agulha 30x7, capaz de passar direto pro outro lado

Eu acho que se a pessoa quer ciclar, deixa que use, é escolha e naum cabe a ninguém julgar.

Está assumindo os riscos e todo mundo aqui é de maior, cada um sabe (ou ao menos deveria) os riscos que está se auto infligindo ao entrar nesse mundo. Melhor vir aqui pedir opiniões do que fazer no modo foda-se porque o instrutor da academia passou. 

Assim, minhas considerações sobre o protocolo são iguais ao que o @EMD falou, mantenha no mínimo 10 semanas, diminua essas calorias ai, ao contrário vai ganhar muita banha junto com a MM e quanto ao IA, use somente se tiver necessidade, naum é regra ter que usar.

Em 31/08/2021 em 07:48, Action disse:

Quem é ectomorfo sabe o quanto.e complicado ganhar massa muscular.

Isso é dieta e/ou treino ruim e não biotipo

=v

Editado 31/08/2021 às 18:10 08/31, 2021 por anjosgotoglory (veja o histórico de edições)