Dúvida Sobre Fisiculturistas Velhos

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Postado 20/04/2010 às 20:21 04/20, 2010

Olá à todos, estava vendo o Ed Corney, gostaria de saber se e possível manter o mesmo peso e medidas depois que envelhece continuando a treinar ou para tentar manter um pouco o nível devesse diminuir um pouco o peso?

Obrigado

Postado 20/04/2010 às 20:25 04/20, 2010

Cara se voce manter um treinamento rigido com a alimentacao e suplementacao que tinha em sua epoca de competicao ate uma certa idade e possivel manter sim , depois voce vai perdendo aos poucos ate pq os hormonios vao diminuindo cada vez mais...

Postado 20/04/2010 às 20:33 04/20, 2010

Vou te responder com um vídeo:

"Nunca ore suplicando cargas mais leves e sim ombros mais fortes" Philips Brooks

Postado 20/04/2010 às 22:22 04/20, 2010

Se o kra manter uma boa dieta,ter bom descanso e tal,dá pra manter um físico muito bom até a terceira idade,mas é muito complicado manter o mesma qualidade com o passar do tempo dependendo do nível do cara.

Porque os hormônios vão diminuindo não tem jeito,vc muito dificilmente enontrará um kra com mais de 60 anos com 50 cm de braço e menos de 15 % de bf,a tendencia é diminuir mesmo.

Vide Serge Nubret,o kra está forte demais pra idade mas se vc comnparar ele com a época q competia irá ver q mudança absurda e para pior .

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 20/04/2010 às 22:29 04/20, 2010

O grande problema é que... naturalmente chegando na velhice, a pessoa perde massa muscular.

Postado 21/04/2010 às 02:43 04/21, 2010

Vamos analisar por partes:

Quando o corpo envelhece, o que acontece e o que podemos fazer para corrigir:

Diminuição da producão de hormonios: existem tratamentos de reposicao hormonal onde homens geralmente usam testosterona e HGH com grandes resultados. Mulheres ja fazem reposiçao há tempos...

Orgãos mais "preguiçosos" e pele menos elástica, ossos fracos: logico que a genetica e seu estilo de vida (bebidas, alcool) contam muito aqui, mas uma dieta equilibrada conseque manter seu metabolismo em otimo nivel, assim como todo funcionamento do seu corpo. Alimentação é a chave...

Perda de massa muscular: ao meu ver, quanto menos uso se fizer dos musculos, mais eles atrofiam, pq desaparecer nao desaparecem não.....então um plano de treinos sempre constante e intenso é a chave pro organismo deixar seus musculos sempre "alertas"

Eu mesmo pretendo passar de 100 anos e garanto que vou passar muita vergonha em moleque de 20......kakakaaa........