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Avaliação De Dieta

Por juliorp
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Altura: 1,76

Peso: 81

Objetivo: Massa com qualidade

imagemcb.png

“Insanidade: fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente”

Postado

Cara, vc fica a manha inteira sem comer, assim vc vai trocar massa por gordura.

Voce tem que ter pelo menos 6 refeições diarias, sem contar o seu shake pós.

Abraços.

Postado
  • Autor

Cara, vc fica a manha inteira sem comer, assim vc vai trocar massa por gordura.

Voce tem que ter pelo menos 6 refeições diarias, sem contar o seu shake pós.

Abraços.

Esqueci de falar, a refeição que ta faltando é a que eu faço na escola. Sempre procuro comer um salgado assado e de carne ou frango! abraços

“Insanidade: fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente”

Postado

Esqueci de falar, a refeição que ta faltando é a que eu faço na escola. Sempre procuro comer um salgado assado e de carne ou frango! abraços

Entao cara, acho que se vc tem objetivos reais quanto à sua dieta é bom vc fazer uma refeição de qualidade na escola...

Ou seja, leve a marmita de casa, hehhehehehe...

Ajeita ai sua tabela pra gente poder comentar, pq desse jeito já começando assim não dá pra botar muita fé nessa dieta...

Abração amigo

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