Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Transformação -24kgs / 5 meses

Por Marco Antonio.
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Parabéns mano! Excelente começo! Agora é preencher a carcaça para acabar com as sobras de pele! 

Postado
  • Autor
13 minutos atrás, EMD disse:

TOOOOOOOPPPP

Parabéns cara, fat to fit.

vlw irmão

13 minutos atrás, gustavooliver71 disse:

Caramba, parabéns

obrigado

5 minutos atrás, cjkaua disse:

Muito bom, irmão, meus parabéns

Ficou top, que exemplo

obrigado mano

4 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Parabéns mano! Excelente começo! Agora é preencher a carcaça para acabar com as sobras de pele! 

vlw irmão, essa é a ideia, começar um bulk de leve agora em janeiro controlando bem o bf 

Postado
  • Autor
39 minutos atrás, Gouveia Fitnessh disse:

PARABÉNS @Marco Antonio.!

EVOLUÇÃO EXEMPLAR,CONTINUE ASSIM QUE VAI SE DESTACAR DEMAIS!

obrigado!!!

28 minutos atrás, usuario1978 disse:

top

parabens mano

vlww, tmj

16 minutos atrás, stickc disse:

Parabéns.

O bulking foi pesado demais. auahuaheaueuahseuhauehuasheau

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk nem fala irmão. Chutei o balde legal na quarentena. Mas, quando abriram as academias em julho na minha cidade, voltei pra linha.

Postado
Em 26/12/2020 em 20:12, Marco Antonio. disse:

Fala rapaziada, segue minha evolução de 5 meses (Julho à Dezembro)

24,200kgs OFF

1° foto: 93,400kg

2° foto: 69,200kg

SJTvgiC.jpg

SGFexMK.jpg

Top demais mano, parabéns 

Postado
Em 06/01/2021 em 19:50, surf disse:

CEceta parabéns! como foi a rotina de treinos e dieta?

Sim! Queremos mais detalhes, cara chega com uma evolução top dessas, precisamos saber os processos.

    • 3 meses depois...

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Conta

    Navegação

    Pesquisar

    Pesquisar

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.