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OPINIÃO DE VOCÊS SOBRE OS RESULTADOS EUROPA PRO.

Por IsaqueJúniorBuilder
Em Fisiculturismo

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Postado
2 horas atrás, projetohuck2 disse:

Nunca fiz kkk...

 

só fiquei longe do treino pesado só quando servir ao EB obrigatoriamente kkk, de resto são quase 9 anos treinando hard....

além da dor no ombro ( devido 3 quedas de moto aonde bati o mesmo lado ) assim como o joelho, não sinto nada, raramente uma fisgada no cotovelo.

 idade atual 27.

Eu as vezes sinto o joelho e me preocupo bastante com a lombar, to quase zerando a extensora e imagino q seja isso, voltei faz pouco tempo e pegando todo esse peso talvez esteja exagerando/ n tenha estrutura ainda, sla.

Postado
31 minutos atrás, VYD disse:

Eu as vezes sinto o joelho e me preocupo bastante com a lombar, to quase zerando a extensora e imagino q seja isso, voltei faz pouco tempo e pegando todo esse peso talvez esteja exagerando/ n tenha estrutura ainda, sla.

 Antes do treino de perna faz 5 minutos de bicicleta de leve - mantem velocidade 8-12.....

vai ver que vai melhorar muito.

 

É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

Postado
22 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Lubrificar as articulações vai te ajudar muito mesmo mano.

Show, vou fazer isso, obg!

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