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Ao pessoal do BJJ: quanto tempo até engrossar o pescoço com exercícios?

Por Zkx973
Em Off-Topic

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Postado

Sei que é possível se engrossar o pescoço através de exercícios, já vi fotos de antes/depois, depoimentos. Mas exercícios como esse vindos do BJJ irão levar quanto tempo até dar uma diferença visual?

 

É pela estética mesmo, sou meio pescocin fino.

Postado

Realizando dia sim e dia não, cerca de 6 meses.

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