Postado 30/03/2020 às 03:12 03/30, 2020 Olá, tive alguns problemas na região do abdômen trabalhando (provavelmente uma aderência). Doe se faço muito esforço e/ ou levantando coisas pesadas. Treino já a algum tempo em casa mesmo, evoluindo devagar e sempre. A dúvida é, quais exercícios não prejudiquem/ não estimulem tanto o abdômen, exercícios esses, que eu possa fazer com o peso do próprio corpo (Calistenia), com alteres e barra. Grato.
Postado 30/03/2020 às 03:45 03/30, 2020 Vc já procurou um médico pra ver o que pode ter acontecido ou se existe algo q possa ser feito em cima disso? n recomendaria exercícios pra quem está com esse tipo de problema, acho que antes de tudo vc deveria procurar um profissional para te direcionar.
Postado 30/03/2020 às 12:50 03/30, 2020 9 horas atrás, Ferretto disse: Olá, tive alguns problemas na região do abdômen trabalhando (provavelmente uma aderência). Doe se faço muito esforço e/ ou levantando coisas pesadas. Treino já a algum tempo em casa mesmo, evoluindo devagar e sempre. A dúvida é, quais exercícios não prejudiquem/ não estimulem tanto o abdômen, exercícios esses, que eu possa fazer com o peso do próprio corpo (Calistenia), com alteres e barra. Grato. Amigo você foi ao médico e fez exames? Pode ser uma hérnia.
Postado 30/03/2020 às 14:35 03/30, 2020 Autor 1 hora atrás, yan1989 disse: Amigo você foi ao médico e fez exames? Pode ser uma hérnia. Obrigado por responder, hérnia não é por causa que dá para descobrir por auto exame. 10 horas atrás, helicobacter disse: Vc já procurou um médico pra ver o que pode ter acontecido ou se existe algo q possa ser feito em cima disso? n recomendaria exercícios pra quem está com esse tipo de problema, acho que antes de tudo vc deveria procurar um profissional para te direcionar. Então se for aderência intestinal, não tem como descobrir por exames, só descobre quando é feito uma cirurgia, ou uma laparoscopia exploratória, mas esse procedimento é quase uma cirurgia em si. Eu trabalho normal ainda, sem problemas, um dia ou outro que dói. Quando der vou procurar um médico. Obrigado por responder.
Postado 30/03/2020 às 14:39 03/30, 2020 Complicado fazer exercícios que não trabalhem o abdômen, ainda mais se você estiver procurando por calistenia. O abdômen vai estar sempre trabalhando, pelo menos para estabilizar seu corpo. Você teria que fazer exercícios isolados.
Postado 30/03/2020 às 14:58 03/30, 2020 18 minutos atrás, Mr Nobody disse: Complicado fazer exercícios que não trabalhem o abdômen, ainda mais se você estiver procurando por calistenia. O abdômen vai estar sempre trabalhando, pelo menos para estabilizar seu corpo. Você teria que fazer exercícios isolados. Pois é, abdômen é o músculo estabilizador do corpo todo.
Postado 30/03/2020 às 16:03 03/30, 2020 Autor Em 30/03/2020 em 11:39, Mr Nobody disse: Complicado fazer exercícios que não trabalhem o abdômen, ainda mais se você estiver procurando por calistenia. O abdômen vai estar sempre trabalhando, pelo menos para estabilizar seu corpo. Você teria que fazer exercícios isolados. Mais precisamente com o auxílio de aparelhos de academia ?. O agachamento com barra livre prejudicaria. Recomendaria quais exercícios isolados. Grato Editado 1/04/2020 às 17:34 04/1, 2020 por Ferretto
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