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AEJ - Sempre queimará gordura? Isso é regra?

Visitante
Por Visitante
Em Treinamento

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Postado

...

Postado

Qualquer exercício continuo, em jejum ou alimentado. O que você usa durante o exercício ( gordura ou glicogênio ) é irrelevante, pois esses estoques são renovados ou não de acordo com o déficit ou superávit calórico.

Editado por frankx

Postado
1 hora atrás, yCARE- disse:

o que queima gordura é o déficit calórico, não adianta estar em superávit calórico e achar que fazendo AEJ vai crescer seco, se fosse assim seria easy demais pra todo mundo.


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