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Antes e depois SHAPE 1 ANO E 6 MESES NATURAL (FOTOS)

Por danilomago
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Pessoal, boa tarde! Segue aí  a evolução do shape 1 ano e 6 meses. Natural, treinando pesado e comendo bem. 

1.68M, de 45 para 60kg. Estou com uma gordurinha, não sei o BF, mas pretendo crescer mais 10kg antes de secar. Nem sei em quanto tempo eu posso ganhar mais 10 kg. Visto que está cada vez mais difícil subir o peso na balança.  A

Será que ainda cresço natural? Ou tenho que meter anabols???  

O que acham da evolução? ESTÁ DE BOA OU PODERIA CRESCER MAIS NESSE TEMPO? quero def ijnir, mas n quero perder peso. É  foda ser ectomorfo. 

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