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Ir a pé até a Academia - Longe

Por San37
Em Treinamento

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Postado

Estou com medo de fadigar. Vou começar numa academia amanhã que fica à 40 minutos andando da minha casa. Então é quase uma e meia andando, contando ida e volta. Mais 1 hora de treino com pesos.

Será que isso prejudica no desempenho? Ou nos resultados?

As academias mais próximas de casa não são muito boas!

Postado
7 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Só vai meu amigo, e conte esse trajeto como aeróbico.

Chega aquecido pro treino

Faz o treino na boa

Toma um shake e volta pra casa tranquilo 

Lá pra 2002 eu treinei numa academia longe. Ia à pé com meu irmão e a ida era quase que só subida.  Davam uns 30 40 minutos pra ir. Valia a pena pq a academia era bem old School e o povo treinava igual bicho sem coleira.

Aprendi muito lá

    • 2 semanas depois...
    Postado

    Faça um mês e veja se você realmente dá conta de fazer esse trajeto ou se a preguiça é maior. 

    Pra mim só funciona treinar em academia perto de casa.

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