Buenas Pessoal,

 

Me submeti a uma cirurgia bariátrica onde acabou mudando minha vida, de sedentário e obeso passei a gostar de exercícios e claro procurar um shape que até então nunca tinha vontade de ter.

Ano passado antes da bariátrica tinha 116.9kg passados exatos 1 ano e 1 dia estou com 75.6 e bf de 11.7 segundo avaliação de dobras. Tenho 1,75 metros de altura.

Comecei a musculação 90 dias pó bariátrica, por recomendação médica porem em outubro tive que parar por causa de uma hérnia, cirurgia feita retomei as atividades em janeiro indo a fio 4x por semana na academia com acompanhamento de profissional da área. No final de março tive que fazer uma retirada de vesícula e mais um mês de molho....

Agora, com a liberação médica para voltar aos treinos quero tentar dar um "UP". Nesse tempo parado li muitas coisas e uma que me chamou a atenção foi o LGD4033 por ser teóricamente menos agressivo.

Minha questão é estou com 40 anos, bariátrico e sem vesícula(acho que não influi), posso fazer o seguinte ciclo:

1ª semana: 5 mg dia

2ª a 8ª semana: 10 mg dia

Academia 4x na semana

Dieta suplementada com Whey, creatina, glutamina e HMB.

Tenho dificuldade para comer, mas a intenção é bater 2g/kg dia.

Possuo um calculo renal de 0.3cm no rim direito.

 

Será que vale a pena a empreitada?

 

 

Na minha opinião, 9 meses de treino não é tempo suficiente pra atingir uma maturidade muscular ideal para ciclar.

Treina mais uns anos pra tentar o primeiro ciclo, eu faria isso.

Em 27/04/2019 em 15:12, MRMoraes disse:

glutamina

Isso aqui pra vc no momento é bem inútil, se já comprou, acaba o pote, depois não compra mais.

 

Abraço!

Que tipo de hérnia operou? Pergunto pq terei que operar hérnia inguinal.

22 horas atrás, A.Costa disse:

Na minha opinião, 9 meses de treino não é tempo suficiente pra atingir uma maturidade muscular ideal para ciclar.

Treina mais uns anos pra tentar o primeiro ciclo, eu faria isso.

Isso aqui pra vc no momento é bem inútil, se já comprou, acaba o pote, depois não compra mais.

 

Abraço!

Opa, valeu, na realidade a glutamina eu já estava utilizando, bom saber que não ajuda muito.

20 horas atrás, ErnaneFoz disse:

Que tipo de hérnia operou? Pergunto pq terei que operar hérnia inguinal.

Hérnia epigástrica.