Full body 2 dias seguidos

[Felipelk 0]

Fala galera, estou com o seguinte treino full body:

- Agachamento – 4 x 8

- Supino Reto – 4 x 8

- Puxada frente – 4 x 8

- Desenvolvimento Militar – 3 x 10

- Rosca Direta – 3 x 10

- Abs na roda – 3 x 10




Treino Full Body B

- Levantamento Terra – 4 x 8

- Remada Curvada – 4 x 8

- Supino Inclinado com Halteres – 4 x 8

- Elevação Lateral – 3 x 10

- Triceps Corda – 3 x 10

- Rosca Martelo – 3 x 10



Treino Full Body C

- leg – 3 x 10

- Supino declinado – 4 x 8

- Elevação Frontal – 3 x 10

- Puxada atrás ou Barra fixa inverte. – 3 x 10

- Panturrilha Cavalinho – 3 x 12

- Triceps Testa – 3 x 10

E essa semana terei de treinar o treino B na quarta as 18:00 e o treino C na quinta as 18:00, tem algum problema em fazee esse full body dias seguidos?ou devo adaptar para essa semana e treinar na quarta dois agrupamentos musculares e na quinta 3 mas sem repetir os musculos entre os dois dias? (É só algumas semanas que fica apertado o tempo e tenho que treinar assim, as vez duas semanas normal e na terceira assim)