mas pras costas vai tranquilo juca? remada, terra..

se for ensina como você fez, qual cinto usou e tal!

abraço

costas vai tranquilo sim haha, usei um cinto com um tecido bem parecido com esse strap que vc colocou ali

e fiz como o tutorial explicava costurei com uma linha grossa e fico de boa, ela é mais comprida que essa dali, da pra dar umas 3 voltas na barra

Muito boa a idéia, pra quem faz bastante repetições é bom também, mesmo que não seja muuita carga.

boa cara

Gostei man! valeu!

PUUUTS cara, MUITO BOM!

tava querendo usar straps faz tempo, a minha luvinha vagabunda fica escorrendo no deadlift por causa do suor, muito obrigado e +REP no seu tópico!

Editado 12/01/2012 às 16:49 01/12, 2012 por nelz (veja o histórico de edições)

Boooa parceiro!

Eu tava querendo usar o strap, pq tava foda faze o levantamento terra =x

só que sabe como é né, cidade pequena, chega na loja de artigos esportivos e pede "quero um strap"

as tia que vendem te olham, te olham novamente, mesmo explicando e falando direitinho como é, não tem pra vender =x

valeu mesmo

Editado 14/02/2012 às 20:03 02/14, 2012 por vini_xxe (veja o histórico de edições)

Caras por favor nao paguem 40 ou 50 reais num strap...Sempre perco ou esqueço os meus na academia e faço novos por no maximo 6 reais o par.

Compre como no tutorial 50cm de fita para cada strap, eu compro tipo de um cinto de segurança, 1,5 metros sai por R$4,50, e depois manda no sapateiro manda costurar(impossivel costurar na mao rsrssr) e meto um pouco de cola pra dar aqeula aderencia hahaha abraço

Muito obrigado pela dica!

Fiz os meus com fitas de um tecido reforçado que comprei em uma papelaria aqui perto de casa.

São aquelas que se usam em mochilas.

Como estava com medo de não aguentarem, dobrei e as costurei (minha mãe, que é costureira, na verdade kkk)

Para as pontas não desfiarem queimei com um isqueiro.

Ficaram com um comprimento final de aproximadamente 50cm.

Gastei menos de R$5,00 com tudo, até porque a fita mesmo custou R$1,50 por metro (gastei 2m pois fiz dobrado)

Segues as fotos.

Editado 26/09/2013 às 16:52 09/26, 2013 por fferreira (veja o histórico de edições)

Vou fazer uma com umas bandagens velha de boxe, vamos ver se vão aguentar, se não der certo compro um material melhor.