Boa tarde. 

 

Muitos anos atrás eu tive que fazer uma cirurgia no punho esquerdo. Nessa cirurgia foi adicionado algumas peças de platina para repor alguns ossos quebrados. Eu fiz fisioterapia na época e fiquei quase 100%. Porém psicologicamente não me recuperei muito bem e passei a transferir cargas de atividades do dia a dia para o braço direito. 

 

Agora estou treinando musculação e estou levando muito a sério. Pesquisando, tomando cuidado com dieta e suplementação, tentando cuidar dos detalhes durante o treino, tudo certinho. Mas sinto um incômodo ao fazer a Rosca Inversa. Com poucas repetições sinto que meu punho esquerdo falha, muito antes do direito. 

 

Será que isso é reflexo de vários anos evitando carga nesse braço e com insistência e treino vai melhorar? Ou pode ser alguma limitação? 

 

Eu queria testar o treino de antebraço com outros exercícios para avaliar como vou me sentir. 

 

O que vocês acham??? 

 

Obrigado! 

17 minutos atrás, Heihel disse:

 

Será que isso é reflexo de vários anos evitando carga nesse braço e com insistência e treino vai melhorar? Ou pode ser alguma limitação? 

 

 

Com certeza. Treine q vai melhorar. faz uma série a menos no braço direito.

24 minutos atrás, surf disse:

 

Com certeza. Treine q vai melhorar. faz uma série a menos no braço direito.

Obrigado pela dica. Vou insistir com paciência.