O Que Eu Devo Tomar Para Ganhar Massa?

[França]

Olá...

Sou novo no fórum e comecei a treinar a duas semanas, atualmente eu tomo malto durante os treinos e um hipercalórico NITRIC 7000 MASS pós os treinos...

tenho 1,69 de altura e peso 49 kg, malto e hipergalórico para mim ta de bom tamanho ou tenhu q tomar alguma outra coisa??

VLW

[pedroviski]

Com 49kg tu ganha massa até tomando Yakult e comendo Club Social.

Passe na sessão de nutrição aqui do fórum e boa leitura.

[Outlaw]

não.

Se vai ganhar massa ou não depende de como ta o restante da dieta... Suplemento nao faz milagre!

[Janinha]

O fórum tem informações suficientes para responder a sua questão.

Se vc pesquisar conseguirá saber o que é precisso para "ganhar massa".

A galera ta aqui pra ajudar e esclarecer consequentes dúvias, mas não pra dar tudo de mão beijada.

Boa leitura como disse Pedro...

[crisloko2]

suplemento sem dieta = dinheiro no lixo,

boa leitura na área de nutrição.