O Que Eu Devo Tomar Para Ganhar Massa?

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Postado 20/03/2010 às 19:09 03/20, 2010

Olá...

Sou novo no fórum e comecei a treinar a duas semanas, atualmente eu tomo malto durante os treinos e um hipercalórico NITRIC 7000 MASS pós os treinos...

tenho 1,69 de altura e peso 49 kg, malto e hipergalórico para mim ta de bom tamanho ou tenhu q tomar alguma outra coisa??

VLW

Postado 20/03/2010 às 19:14 03/20, 2010

Com 49kg tu ganha massa até tomando Yakult e comendo Club Social.

Passe na sessão de nutrição aqui do fórum e boa leitura.

Postado 20/03/2010 às 19:14 03/20, 2010

não.

Se vai ganhar massa ou não depende de como ta o restante da dieta... Suplemento nao faz milagre!

Postado 20/03/2010 às 19:25 03/20, 2010

O fórum tem informações suficientes para responder a sua questão.

Se vc pesquisar conseguirá saber o que é precisso para "ganhar massa".

A galera ta aqui pra ajudar e esclarecer consequentes dúvias, mas não pra dar tudo de mão beijada.

Boa leitura como disse Pedro...

Postado 20/03/2010 às 19:26 03/20, 2010

suplemento sem dieta = dinheiro no lixo,

boa leitura na área de nutrição.

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