Bom dia,

 

estou vendo muitos suplementos muito baratos na Netshoes. Alguns até trazem a informação que estão perto da data de vencimento, mas outros não, e a grande maioria são produtos da mesma marca.

 

Minha dúvida é, será que são produtos bons?

 

Alguns exemplos:

https://www.netshoes.com.br/way-protein-3x-suplemento-300-g-morango-I38-0010-962

https://www.netshoes.com.br/way-protein-3x-suplemento-300-g-baunilha-I38-0010-963

https://www.netshoes.com.br/bolic-way-60-tabs--30-caps-bcaa--cafeina--creatina-suplemento-natural-I38-0014-001

Editado 3/09/2018 às 12:28 09/3, 2018 por fabiocontiero (veja o histórico de edições)

Esse way protein é advindo da soja. Realmente alguns produtos estão compensando bastante, principalmente creatina, multivitaminico, cafeína..

Porque não são produtos puros.

 

Uma dose desse Way Protein de 25g tem 13 gramas de proteína - o que equivale a 50% da dose.

Uma dose de Whey de 30g geralmente tem 24g de proteína - o que equivale a 80% da dose.

Você teria que tomar 2 doses de Way para ter a mesma dosagem de proteína de um Whey. Você iria precisar de 1,5kg de Way - R$75,00 vs 1kg de Whey - 76,50 - Growth por mês. No fim vai custar a mesma coisa, só que uma é proteína de soja com bastante carboidrato e o outro é proteína de leite com pouco carboidrato.

 

E sobre o outro produto. A quantidade de BCAA é irrisória e você já come proteínas completas que contem BCAA - leite, ovos, carnes e até soja tem BCAA. Na quantidade de creatina você teria que ingerir de 6 a 9 capsulas por dia ou seja você gastaria cerca de R$90 por mês suplementando creatina. Sendo que um pote de creatina da Growth ou da Vulgo sai por uns R$30,00 por 50 dias se você usar as 5g diárias ou R$40,00 se você preferir Creapure.

 

E agora que eu me toquei que o produto ainda tem cafeína, o que faz com que a dose máxima realmente seja 3 capsulas por dia - ou seja - a dosagem de creatina e BCAA fica ainda mais insignificante. E cafeína é um estimulante e não deveria ser abusado usando todos os dias. E 420mg de cafeína para muita gente é muito, já é o suficiente para taquicardia.