Postado 30/06/2018 às 23:34 06/30, 2018 O cara acabou de tirar a carteira de motorista e quer andar de ferrari a 250 km/h, sem seguro. A chance de dar merda é grande. Mas ok, você é "maior de idade" e "faz o que achar melhor". Todos são mais experientes que você e já te deram a real. Nem preciso dizer o que eu acho né. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
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