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Melhor Horario Para Treinar

Por MakerShow
Em Treinamento

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Postado

Gosto de treinar de manhã,ou entre 15 e 20 horas.

Se tiver almoçado ou jantado fico umas 3 horas lerdo,por causada digestão,por isso prefiro treinar nessa faixa de horario.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Ao contrário da grande maioria eu prefiro quando a academia tá cheia, com aquele movimento, eu fico mais empolgada :)

No horário de verão eu vou às 19h, no inverno umas 17, mas ainda acho muito cedo...odeio treinar à tarde, e de manhã nunca pude pq sempre estudei.

rato-fisioculturista.gif
  • 4 semanas depois...
Postado

gosto de treinar à tarde, vou 16h

pela manhã meu rendimento é um pouco menor e à noite já vou cansadona e fico louca para fazer tudo rápido e ir embora logo

  • 8 anos depois...
Postado

Para mim convém mais treinar de noite, por conta de tempo e disposição... vou à academia logo após o trabalho... Acordo 6:40 para fazer uma das minhas 2 refeições diárias (executo jejum intermitente), estudo, após a faculdade vou ao supermercado (todo dia), durmo uma ou duas horinhas, estudo mais (em casa), entro no trabalho às 16:00, saio do trabalho às 21:00 e vou treinar umas 21:20... termino o treino umas 22:10, tomo meu shake pós-treino, e meia hora depois executo minha segunda e última refeição do dia... e vou dormir 00:00 - 00:10... Me sinto bem descansado... e o jejum de mais de 12 horas antes do treino me deixa bem despertado... 

 

Abraço!

Editado por Akchourin97 (veja o histórico de edições)

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