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TO TORTO PRA CARALHO AJUDA AI

Por Gabriel Hawkisting
Em Academia em Casa

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Postado

Rapaziada, blz?

Sou leigo com na calistenia e musculação ainda,tenho 18 anos, e no ano passado comecei a fazer flexões TODOS os dias e com o tempo fui ficando torto, famoso "concunda" e eu mesmo não percebia, fui notar quando muita gente estava me falando que estava corcunda.

Estou uns meses sem fazer exercícios, meio q peguei trauma, mas fico bolado quando olho no espelho e me vejo tortão. Alguém pode me ajudar com exercícios que eu possa corrigir isso?

Fico agradecido de verdade rapaziada, vcs não tem noção!!

TAMO JUNTO SEMPRE!

Editado por Gabriel Hawkisting

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