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Energia durante treino?

Por GianToledoNunes
Em Treinamento

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Postado

Galera, as vezes nos treinos mais pesados (voltados para força principalmente), sinto um desgaste muito grande e muitas vezes não consigo finalizar os treinos, sempre deixando 1 ou 2 exercícios acessórios sem fazer. Ando comendo bastante (bulking) e bastante carbo, o que pode ser? Refeição pré treino fraca? Ou treino volumoso?

Minha divisão é U/L/off/push/pull/legs

Postado
  • Supermoderador

Provavelmente uma combinação dos dois (volume alto com dieta insuficiente). Melhor postar ambos(treino e dieta), cada um no seu local correto e seguindo os modelos.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

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