COLUNA - (Escoliose, Hiper cifose e Hiperdorlose lombar)

[cesilio92]

Buenas galera!

Discreta diminuição do espaçamento discal L4,L5 e s1 causa inaptidão em concurso da policia militar? oque seria isso especificadamente? obs.: não sinto dores e até mesmo venho treinando para o teste de aptidão física a mais ou menos uns 90 dias!, desde ja obrigado.

[Daniell109]

16 minutos atrás, cesilio92 disse:

Buenas galera!

Discreta diminuição do espaçamento discal L4,L5 e s1 causa inaptidão em concurso da policia militar? oque seria isso especificadamente? obs.: não sinto dores e até mesmo venho treinando para o teste de aptidão física a mais ou menos uns 90 dias!, desde ja obrigado.

Fique tranquilo ! Mas eu recomendo que faça pilates ou procure exercícios de mobilidade/musculação para melhorar a sua postura pois pode te prejudicar de maneira direta em algumas atividades ao longo do tempo. 

[felipegoncalves95]

Tenho hipercifose beem acentuada, dores todos os dias, e um pouco de hiperlordose, que dá uma dor safada na lombar. Meu sonho é me livrar dessa porra, maaaas, RPG não ajudou 100%, musculação deu uma pequena ajudada, mas a deformidade ainda é evidente e as dores vem sempre que fico dias sem treinar. Esse negócio é cabuloso mesmo.

[cesilio92]

1 hora atrás, Daniell109 disse:

Fique tranquilo ! Mas eu recomendo que faça pilates ou procure exercícios de mobilidade/musculação para melhorar a sua postura pois pode te prejudicar de maneira direta em algumas atividades ao longo do tempo. 

estou fazendo musculação e treinando para o taf todos dias, gracas a Deus nao sinto dor relacionado a isso, sinto dores musculares em pernas , bracos e tals mas referente ao treino, vou para o exame medico em breve e unica coisa que tive de acusação negativa seria isso.

 

[Débora perez]

Eu tenho escoliose, faz exercícios pra isso, E fazer oque eu te falar, segue meu conselho, faz outras sessões de fisioterapia de novo, agr vc tb pode acrescentar exercícios que melhoram a postura e diminui a distorção junto a fisioterapia, que são a prancha, peridigueiro etc, se vc faz musculação na academia pede o professor pra  fazer um treino que não piore