Postado 7/02/2018 às 15:42 02/7, 2018 Comprei a Creatina Creapure hoje, e quero saber qual o melhor horário para tomar, Pré ou Pós treino?
Postado 7/02/2018 às 15:43 02/7, 2018 Tanto faz cara, uma breve pesquisa e vc responderia sua pergunta. Toma quando vc quiser, desde que tome todo dia.
Postado 7/02/2018 às 15:49 02/7, 2018 Creatina é de uso cronico, só você escolher o melhor horário para tomar durante seu dia. Eu particularmente tomo algumas horas antes do treino.
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