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No q devo focar em perda de gordura ou ganho de massa

Por Titanium335
Em Treinamento

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Postado

Tenho 17 anos,1,72m,17% de gordura corporal e 71kg

Entao galera eu começei a academia faz 2 semana  e gostaria de saber se so com a musculação eu ja consigo abaixar esse percentual de gordura ou preciso de um aeróbico.

Postado
  • Supermoderador

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

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