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Treino ABC

Por Gustavo_7
Em Treinamento

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Postado

Galera eu tô fazendo treino ABC mais o treino C(perna) eu dividi entre o A-B isso pode atrapalhar meu descanso entre um treino e outro pq na verdade eu treino AC e BC 6 vezes por semana

Editado por Gustavo_7

Postado
  • Autor
8 horas atrás, CrowleyFX disse:

Como assim cara?

8 horas atrás, CrowleyFX disse:

Como assim cara?

Quero saber se treinar ABC 6 VEZES POR SEMANA ATRAPALHA NO DESCANSO MUSCULAR

Postado

ACB CAC , esse treino que vc faz? o certo seria ABC ABC pois assim vc treina cada divisão 2x, da outra forma vc prioriza  C e o A, treinando só uma vez o B, entendeu? 

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