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Divisão de calorias

Kennedy Yuri
Por Kennedy Yuri
Em Dieta e suplementação

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Postado

Brevemente e basicamente. só consigo realizar 3 refeições ao dia e preciso bater a meta de 2025 calorias.  Posso dividir essas calorias em 139 no café da manhã, 1041 no almoço e 845 no jantar, fazendo uma correta divisão de macronutrientes?

Postado

Pode sim.. Eu faço praticamente isso tbm..

    • Gostei 1
    Postado

    Pode uai, já foi provado (estudos) que é mito isso de SER OBRIGADO A COMER VARIAS VEZES...

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