anne_ 0 Postado Agosto 23, 2017 às 17:13 Compartilhar Postado Agosto 23, 2017 às 17:13 (editado) - Idade: 23 - Altura: 1.62 - Peso: 53 - Medidas: (colocarei ate amanhã) - Percentual de gordura: 12,5 - Tempo de treino: 4 anos - Objetivo: ganho de massa - Estrutura do ciclo: oxandrolona 6 semanas - 30 mg/dia (10mg de 8 em 8 horas) ou 1-2 10mg (5mg de 12 em 12 horas) 3-4 15mg (5mg de 8 em 8 horas) 4-5 30mg (10mg de 8 em 8 horas) 6-7 15mg (5mgde 8 em 8 horas) 8-9 10mg (5mg de 12 em 12 horas) Minha duvida é a seguinte, sou policial militar e estou passando por um treinamento especifico, então faço muito exercício aeróbico durante o dia, faço musculação anoite. seria aconselhável começar o ciclo por agora, ou apos o meu período de treinamento? que será apenas em 2018. meu objetivo é aumento de massa muscular, e sigo dieta especifica para isso. aceito opiniões sobre a estrutura do ciclo também. Editado Agosto 23, 2017 às 19:03 por anne_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitao27 187 Postado Agosto 23, 2017 às 17:42 Compartilhar Postado Agosto 23, 2017 às 17:42 Oi Anne, também sou militar e se o objetivo for estético, optaria pra depois do curso. Se for ganho de performance, é de se pensar, entretanto até que ponto a oxandrolona vai vir a te beneficiar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Green Bay BG 34 Postado Agosto 23, 2017 às 18:17 Compartilhar Postado Agosto 23, 2017 às 18:17 a parte boa de fazer agora e está em período de muita atividade aeróbica é que pode comer mais, se for bom pra vc, rs. Se não, não valerá a pena. Seu gasto calórico estará alto demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anne_ 0 Postado Agosto 23, 2017 às 18:31 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2017 às 18:31 Esse é o problema meu gasto calórico esta muito alto, e já estou comendo o máximo que consigo rsrsrsrs Estou secando!!! já tenho muita facilidade em baixar peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9458 Postado Agosto 23, 2017 às 19:46 Moderador Compartilhar Postado Agosto 23, 2017 às 19:46 Eu achei a dose um pouco alta pro seu peso. Pode começar com 20mg e depois subir pra 30 se necessário apenas. Procure incluir suplementos para bater os macros do seu gasto. A oxandrolona mesmo em dose baixa (10 a 20mg) já vai ajudar bastante a segurar a massa, pode ser até que ganhe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anne_ 0 Postado Agosto 23, 2017 às 21:12 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2017 às 21:12 1 hora atrás, MBD disse: Eu achei a dose um pouco alta pro seu peso. Pode começar com 20mg e depois subir pra 30 se necessário apenas. Procure incluir suplementos para bater os macros do seu gasto. A oxandrolona mesmo em dose baixa (10 a 20mg) já vai ajudar bastante a segurar a massa, pode ser até que ganhe. você viu a segunda opção da estrutura? começando com 10mg/dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Surita 59 Postado Agosto 24, 2017 às 00:14 Compartilhar Postado Agosto 24, 2017 às 00:14 (editado) estou montando um protocolo para uma amiga, ela tem mais ou menos a sua estrutura física, assim que terminar posto pra gente discutir, creio que não tem necessidade de subir até 30mg, eu pararia em 20mg ou 25 no máximo, experimenta cortar o comprimido de 5mg e tomar 2,5mg de 6 em 6h, ajuda na meia vida da droga e nos ganhos Editado Agosto 24, 2017 às 04:38 por Surita Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9458 Postado Agosto 24, 2017 às 11:43 Moderador Compartilhar Postado Agosto 24, 2017 às 11:43 14 horas atrás, anne_ disse: você viu a segunda opção da estrutura? começando com 10mg/dia Agora vi. Tinha passado batido. Não vejo sentido em regredir a dose no final, mas acho bem bacana a ideia de ir subindo a dose de 5 em 5. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Surita 59 Postado Agosto 24, 2017 às 21:17 Compartilhar Postado Agosto 24, 2017 às 21:17 9 horas atrás, MBD disse: Agora vi. Tinha passado batido. Não vejo sentido em regredir a dose no final, mas acho bem bacana a ideia de ir subindo a dose de 5 em 5. o esquema de regredir pra mulheres parece ser interessante, visa reduzir a dose segurar os ganhos e voltar a função hormonal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jimy.coach 42 Postado Agosto 27, 2017 às 12:55 Compartilhar Postado Agosto 27, 2017 às 12:55 Comece depois. Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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