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[Fora do modelo]Dieta de Cutting - 19% BF


ThalesBianchin

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Bom, vou tentar seguir o modelo obrigatório para postar dieta que está fixado com algumas alterações que eu achar importante para melhorar a visualização do tópico.

Antes eu queria fazer uma breve introdução. Estou fazendo esse tópico porque estou me consultando com uma nutricionista desde Maio deste ano e após um primeiro mês de um resultado considerável tive um outro mês de um fraco resultado (perdi 1,7 kg de massa e 1,7 kg de massa) - mas isso vou abordar um pouco mais pra frente.

 

Altura: 1,91 m

Peso: 98 kg

BF: 19%


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DIETA SEGUIDA
 

 

 

 

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