embuscadoshap Postado Junho 28, 2017 às 18:47 Compartilhar Postado Junho 28, 2017 às 18:47 bom eu éra obeso essa foto antes eu ainda estava em dieta agora mudei a dieta pra hipertrofia faz 3 semana que tirei essa outra foto agora a dieta que eu estou fazendo não consultei nutricionista eu por mim mesmo nao consigo avaliar se houve ganho oque voces acham devo investir nessa dieta ou mudo? perdi 30 kg em 2 meses Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CCpj Postado Junho 28, 2017 às 19:03 Compartilhar Postado Junho 28, 2017 às 19:03 cara voce nao era obeso. Posta a dieta amigo, só assim pra poder opinar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
embuscadoshap Postado Junho 28, 2017 às 19:15 Autor Compartilhar Postado Junho 28, 2017 às 19:15 eu pesava 102kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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