Atualizando

Tudo normal , peso estabilizou.

Fiz uma aplicação no Ventre Glúteo doeu bastante durante a semana , restante ok.

Começo hoje com HEMOGENIN 50mg/dia 1hr antes do treino.

Peso 90kgs.

Valeu

E aí brother, como ta indo o ciclo com o hemogenin??? Atualiza aí!

Bora cumpadi haha to seguindo também man, bons ganhos

Fala galera!!

Po dei uma desanimada de atualizar aqui , senti que não tinha gente acompanhando..

Mas vou atualizar peso bateu 94kgs.

Confesso que ultimamente desleixo da dieta , comecei comer muito carbo , mas o shap não deu o efeito retidão. Acabou hoje minha primeira cartela de hemogenim. Foi uma semana 25mg a cada 12 hrs.

Essa semana subi a dosagem da testo também pra 750mg. Aplicações seg qua e sex de cipionato. 

Anastro diminui a dosagem pra 0.5 mg dsdn devido ter saído umas erupções na pele e fui ler a bula um de seus colaterais era este, ao diminuir parou.. 

Sensibilidade no peito direito, preciso fazer exames e estou desleixando pra marcar com um médico pra pedir o encaminhamento..

No mais e isso, vou ver se mais tarde consigo postar algumas fotos, vou tirar agora porém acabei de fazer uma refeição tô barrigudo Ahahaaaaaa

Valeu!!

Segue as fotos:

https://ibb.co/cZ9TQ5

https://ibb.co/h2DGCk

https://ibb.co/ehNXk5

https://ibb.co/mh8isk

Meu ponto fraco que é o peito , sinto que está melhorando aos poucos..

Editado 30/06/2017 às 00:52 06/30, 2017 por arthuribeiro

36 minutos atrás, arthuribeiro disse:

Sensibilidade no peito direito, preciso fazer exames e estou desleixando pra marcar com um médico pra pedir o encaminhamento.

Em qual médico você vai pra olhar essa sensibilidade? Só curiosidade. 

Abraço e bons ganhos!

7 minutos atrás, viniciusdangelo disse:

Em qual médico você vai pra olhar essa sensibilidade? Só curiosidade. 

Abraço e bons ganhos!

Vou no médico só pra pedir encaminhamento , clínico geral mesmo. A sensibilidade vou introduzir tamox, mas vc deve procurar um endócrino

29 minutos atrás, arthuribeiro disse:

Segue as fotos:

https://ibb.co/cZ9TQ5

https://ibb.co/h2DGCk

https://ibb.co/ehNXk5

https://ibb.co/mh8isk

Meu ponto fraco que é o peito , sinto que está melhorando aos poucos..

Shape ta ficando doido irmão! Mudou demais desde o começo! Só vamo!!!

11 minutos atrás, Goodfella20 disse:

Shape ta ficando doido irmão! Mudou demais desde o começo! Só vamo!!!

Valeu demais irmao, só não tô satisfeito com o peito , mas tá mudando, a galera já percebe bastante mudança. Estou pensando entrar em Cruise após esse Blast pra um ciclo mais top, mas tô vendo ainda..

Brother, eu abaixaria mais o bf para fazer o primeiro ciclo,

estou com 11% de bf, e estou esperando conseguir 6% para iniciar o meu primeiro ciclo. (os resultados são visivelmente melhor)

Acompanhando, vai na fé! 

39 minutos atrás, arthuribeiro disse:

Vou no médico só pra pedir encaminhamento , clínico geral mesmo. A sensibilidade vou introduzir tamox, mas vc deve procurar um endócrino

Saquei! É que to sentindo uma coisa estranha no mamilo esquerdo, não sei se é sensibilidade, mas vou olhar essa questão.

Engraçado que não to tomando nada. Nunca tomei na verdade kkkkk

Valeu!

29 minutos atrás, Sr.Filipe disse:

Brother, eu abaixaria mais o bf para fazer o primeiro ciclo,

estou com 11% de bf, e estou esperando conseguir 6% para iniciar o meu primeiro ciclo. (os resultados são visivelmente melhor)

Acompanhando, vai na fé! 

Irmão , fiz avaliação tô com 9.5% de gordura

29 minutos atrás, viniciusdangelo disse:

Saquei! É que to sentindo uma coisa estranha no mamilo esquerdo, não sei se é sensibilidade, mas vou olhar essa questão.

Engraçado que não to tomando nada. Nunca tomei na verdade kkkkk

Valeu!

Olha msm irmão

Porra! melhorou muito meu velho! parabens!

estava acompanhando em off...

Sobre o peitoral... Ai creio que você tenha começado o ciclo na hora errada... confesso que quando vi as fotos do começo do ciclo, achei que você não tinha o shape pronto pra uso de aes (cometi o mesmo erro) , mas me fala, como vão os treinos de peito? quais os exercícios e series que voce ta fazendo ? 

43 minutos atrás, Jonas Freitas disse:

Porra! melhorou muito meu velho! parabens!

estava acompanhando em off...

Sobre o peitoral... Ai creio que você tenha começado o ciclo na hora errada... confesso que quando vi as fotos do começo do ciclo, achei que você não tinha o shape pronto pra uso de aes (cometi o mesmo erro) , mas me fala, como vão os treinos de peito? quais os exercícios e series que voce ta fazendo ? 

Valeu meu irmão.Em relação ao inicio do ciclo, eu iniciei justamente no desespero de dar uma melhorada no aspecto do peito antes de decorrer para cirurgia, então quis entrar.. To treinando peito 1x na semana, tenho acompanhamento com STEIN aqui do forum e ele que tá me ajudando nessas questões ai.. Treino é esse:

            B / PEITO / OMBRO    

séries        repetições    exercício    técnica avançada

3    X    6  A 10    supino declinado    

4    X    6  A 10    supino reto com barra    pirâmide crescente

3    X    8  A 12    crossover fly polia alta    pirâmide crescente + Falha

3    X    8  A 12    voador ou crusifixo fly    falha e isometria 

3    X    6  A 10    supino máquina    piramide + rest pause

X            

3    X    6  A 10    desenvolvimento militar no smith / ajeolhado ( ou livre )    falha

3    X    8  A 12    elevação lateral com alter / charles glass    falha

3    X    8  A 12    elevação unilateral na polia baixa sem descanso    falhou um lado já pega o outro

Em 30/06/2017 at 07:50, arthuribeiro disse:

Valeu meu irmão.Em relação ao inicio do ciclo, eu iniciei justamente no desespero de dar uma melhorada no aspecto do peito antes de decorrer para cirurgia, então quis entrar.. To treinando peito 1x na semana, tenho acompanhamento com STEIN aqui do forum e ele que tá me ajudando nessas questões ai.. Treino é esse:

            B / PEITO / OMBRO    

séries        repetições    exercício    técnica avançada

3    X    6  A 10    supino declinado    

4    X    6  A 10    supino reto com barra    pirâmide crescente

3    X    8  A 12    crossover fly polia alta    pirâmide crescente + Falha

3    X    8  A 12    voador ou crusifixo fly    falha e isometria 

3    X    6  A 10    supino máquina    piramide + rest pause

X            

3    X    6  A 10    desenvolvimento militar no smith / ajeolhado ( ou livre )    falha

3    X    8  A 12    elevação lateral com alter / charles glass    falha

3    X    8  A 12    elevação unilateral na polia baixa sem descanso    falhou um lado já pega o outro

Treino ta show... segue firme, mesmo apos o ciclo, continua pegando forte no peitoral ai que vai sair!

Em 29/06/2017 at 21:51, arthuribeiro disse:

Segue as fotos:

https://ibb.co/cZ9TQ5

https://ibb.co/h2DGCk

https://ibb.co/ehNXk5

https://ibb.co/mh8isk

Meu ponto fraco que é o peito , sinto que está melhorando aos poucos..

Parabéns, teve bastante resultados, acompanhando aqui, depois de um descanso, aconselho um ciclo básico com algum enantato(400~600mg 2x na semana) + Stano 100 mg(DSDN)8~10(semanas), você é ectomorfo vai crescer trincado é já mesmo assim, mantendo alimentação saudável com carbo bons pode comer a vontade, pois os ganhos terão maximização desse modo, definição pensa um pouco depois do ciclo, seu objetivo é ganho de massa muscular um bulking limpo é o caminho.

10 horas atrás, flokzyn disse:

Parabéns, teve bastante resultados, acompanhando aqui, depois de um descanso, aconselho um ciclo básico com algum enantato(400~600mg 2x na semana) + Stano 100 mg(DSDN)8~10(semanas), você é ectomorfo vai crescer trincado é já mesmo assim, mantendo alimentação saudável com carbo bons pode comer a vontade, pois os ganhos terão maximização desse modo, definição pensa um pouco depois do ciclo, seu objetivo é ganho de massa muscular um bulking limpo é o caminho.

Valeu irmão! Você fala um descanso "ativo"? Ou esperar um tempo OFF? Unica coisa que estou pecando nesse final do ciclo é com a dieta, comendo muito sujo, muito lixo kkkk

Peso estagnou 95. Mas já foram 11kgs de ganho. 

Vamos ver se no próximo consigo melhorar esse peito.. È minha meta

4 horas atrás, arthuribeiro disse:

Valeu irmão! Você fala um descanso "ativo"? Ou esperar um tempo OFF? Unica coisa que estou pecando nesse final do ciclo é com a dieta, comendo muito sujo, muito lixo kkkk

Peso estagnou 95. Mas já foram 11kgs de ganho. 

Vamos ver se no próximo consigo melhorar esse peito.. È minha meta

OFF (Porque é neles que você vê seus reais ganhos(2~3 meses descanso) Seu corpo vai estar limpo é vai ser como ter o primeiro contato com anabo novamente, consequentemente bons resultados. É conselho quando tiver em off não desanime, sempre mantenha o foco porque nesse período que você ira fazer seu ciclo render é manter os resultados, vai com calma, academia é isso até os Mr olympias  demoram 15~20 anos, subindo no palco com 35~45 anos pra ganhar o título. Com calma é respeitando nosso corpo chegaremos em nossos objetivos! abraço tudo de bom, quase esquecendo não se preocupe engordar um pouco, primeiro o músculo depois definição, o que mas vejo e gente querer ser trincado sem ter o músculos abaixo da gordura, nunca vai aparecer os riscos, tudo começa no bulking limpo ou sujo, unica diferença que na queima de gordura um sera mas fácil de queimar o outro não. 

Editado 3/07/2017 às 17:51 07/3, 2017 por flokzyn

5 horas atrás, flokzyn disse:

OFF (Porque é neles que você vê seus reais ganhos(2~3 meses descanso) Seu corpo vai estar limpo é vai ser como ter o primeiro contato com anabo novamente, consequentemente bons resultados. É conselho quando tiver em off não desanime, sempre mantenha o foco porque nesse período que você ira fazer seu ciclo render é manter os resultados, vai com calma, academia é isso até os Mr olympias  demoram 15~20 anos, subindo no palco com 35~45 anos pra ganhar o título. Com calma é respeitando nosso corpo chegaremos em nossos objetivos! abraço tudo de bom, quase esquecendo não se preocupe engordar um pouco, primeiro o músculo depois definição, o que mas vejo e gente querer ser trincado sem ter o músculos abaixo da gordura, nunca vai aparecer os riscos, tudo começa no bulking limpo ou sujo, unica diferença que na queima de gordura um sera mas fácil de queimar o outro não. 

Obrigado pelas dicas irmão! Um grande abraço

Ai galera parei de atualizar vou só dizer como tá sendo o final do protocolo. Peso estabilizado em 96kgs. Aumentei a dose de testo pra 750mg e vou só até dia 30/07. Hemogenim vou usar como ponte pra TPC e vou até 28/08.

Dieta eu furei bastante e sinto que aumentei o porcentual de gordura.

Segue algumas fotos pra vocês verem como está o shape:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_220851270-jpg--2

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_221107378-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_220708347-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_220413669-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_220354824_burst000_cover_top-jpg

Oque acham do resultado??

Pow baita evolução brother, realmente peitoral é seu ponto fraco,tenta dar uma focada nervosa nele agora no começo pra não ficar muito fora de proporção,mas como vc quer seguir agora? fazer tpc e seguir natural ou pretende mandar um b&c?

6 horas atrás, Matt1994 disse:

Pow baita evolução brother, realmente peitoral é seu ponto fraco,tenta dar uma focada nervosa nele agora no começo pra não ficar muito fora de proporção,mas como vc quer seguir agora? fazer tpc e seguir natural ou pretende mandar um b&c?

Irmão tô pensando agora fazer uma TPC, ficar uns 3 meses tranquilo e voltar com um ciclo pesado pra melhorar o peitoral ..

Se pensa em ciclar novamente daqui a uns meses, acho melhor fazer um cruise... na tpc tu vai perder alguns kg, ate pq vacilou na dieta, mas alem de perder, jaja vai hormonizar dnv... melhor manter uma testo um pouco mais alta com low doses de testo, e fazer o blast na hora certa

16 horas atrás, Jonas Freitas disse:

Se pensa em ciclar novamente daqui a uns meses, acho melhor fazer um cruise... na tpc tu vai perder alguns kg, ate pq vacilou na dieta, mas alem de perder, jaja vai hormonizar dnv... melhor manter uma testo um pouco mais alta com low doses de testo, e fazer o blast na hora certa

Tenho medo do cruise. Quero ter filhos ainda ...

Parabéns pelos resultados man, bem visíveis mesmo.

Também estava afim de iniciar um ciclo, mas queria fazer um acompanhamento legal, por ser um pouco leigo ainda, então vou esperar e pesquisar um pouco mais e ter um pouco de paciência. Mais uma vez, parabéns ai pelos ganhos bro! 

7 horas atrás, arthuribeiro disse:

Tenho medo do cruise. Quero ter filhos ainda ...

ué,  só cuidar disso ué, se vc não cuidar pode dar merda até com ciclos lul 

OK