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Chimarrão prejudica a dieta e o treino como um todo?


FerrariJr

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Mano moro em Santa Catarina e aqui no oeste o pessoal toma chima pra carai, não creio que o chimarrão vá lhe trazer algum malefício. Pelo contrário, acredito que o chimarrão irá te ajudar pois além de um ótimo diurético e será também um ótimo termogênico (devido a cafeina encontrada nas folha de mate). Mas beba com moderação, pois o excesso de cafeína pode aumentar a produção de cortisol e eventualmente a baixa da testosterona. Abraços e bons treinos!  

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25 minutos atrás, FerrariJr disse:

Sou gaucho e tomo chimarrão diariamente, gostaria de saber se alguem tem algum conhecimento sobre o chimarrão poder fazer mal em algum sentido para os treinos e o restante da dieta.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano, desculpa mais foi engraçado.

Agora falando sério, faça uma dieta calculada, e poste no fórum para a gente avaliar, quer tomar seu chimarrão ? não tem problemas, mas encaixe na dieta de maneira inteligente, existe como exemplo disso que estou falando a dieta flexível, não trará problemas, desde que encaixe de maneira correto dentro dos macros diários.

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  • Supermoderador

Chimarrão (Ilex paraguariensis)  vai te fornecer água, cafeína e um pouco de catecolaminas.

Então, se vai usar, pense apenas na cafeína (estimulantes causam desbalanço entre os sistemas simpático e parasimpatico).

Editado por busarello
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22 horas atrás, Rodolfo Mariano disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano, desculpa mais foi engraçado.

Agora falando sério, faça uma dieta calculada, e poste no fórum para a gente avaliar, quer tomar seu chimarrão ? não tem problemas, mas encaixe na dieta de maneira inteligente, existe como exemplo disso que estou falando a dieta flexível, não trará problemas, desde que encaixe de maneira correto dentro dos macros diários.

chimarrão tem calorias?

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22 horas atrás, FerrariJr disse:

Sou gaucho e tomo chimarrão diariamente, gostaria de saber se alguem tem algum conhecimento sobre o chimarrão poder fazer mal em algum sentido para os treinos e o restante da dieta.

Pode tomar de boas. Eu tomo mais de 2 litro as vezes. Olhe bem a embalagem pra ver se tem açúcar.

Normalmente uso misturas com outros chás, erva 87.

Só não tome muito tarde pela cafeína (é pouca mas se tiver muita sensibilidade já faz efeito) e pela mijadeira.

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