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Syntha 6-Qual A Melhor Hora?

Por igrsouza
Em Dieta e suplementação

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Postado

Acabei de voltar do paraguai e como não tinha caseína nem o Evopro comprei o Syntha 6.

E to na dúvida de qual a melhor hora pra tomá-lo.

Eu comprei pra tomar antes de dormir,por ter caseína e albumina,mas ele tem 13g de carbs.

Compensa tomar ele anoite mesmo, ou no desjejum?

Obrigado.

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