1° Ciclo (Enan+Deca+Dianabol)

[Schneiderr 0]

Eae galera, boa noite. Estou com um pouco de dificuldade em montar meu ciclo... Por que sempre que eu pesquiso a respeito, sempre vem algo diferente, dosagens diferentes, tempo diferente e etc... Bom, reuni algumas informações básicas e montei o meu ciclo, e queria a ajuda de vocês para me ajudar a ver se está certo ou errado.

 

INFORMAÇÕES (MEDIDAS, ETC)

 

IDADE : 20

 

Tempo de treino : 3 Anos

 

ALTURA : 1,78

 

PESO : 65,700

 

BF : Nunca calculei meu bf, mas estou muito magro e deve estar em torno de 7 - 10% (Ou menos, não sei)

 

 

 

Bom, vocês devem estar achando estranho eu ter 3 anos de treino e pesar apenas 65kg... Foi por que recentemente eu tive depressão, e passei dias comendo muito pouco, bebendo muita pouca água, ficava o dia inteiro deitado e etc... E com isso, perdi tudo que eu tinha ganhado na academia E agora que voltei, que estou me sentindo muito melhor, decidi ciclar para voltar com tudo.

 

Medidas de antes da depressão -

(D=Direito/E=Esquerdo)

 

Braço -> D- 36,3  E- 36,5

 

Antebraço -> D- 33,5  E- 32,7

 

Peito -> 102cm

 

Abdômen -> 78

 

Coxa -> D- 69 E- 69,4

 

Panturrilha -> D- 45 E- 43,5

 

 

Abaixo minhas medidas atuais -

(D=Direito/E=Esquerdo)

Braço -> D- 29,5  E- 29,5

 

Antebraço -> D- 28,5  E- 27

 

Peito -> 86

 

Abdômen -> 73

 

Coxa -> D- 50 E- 50,2

 

Panturrilha -> D- 36 E- 35

 

 

 

Bom, vamos ao que interessa, esse ciclo que eu montei eu estou VISANDO QUANTIDADE E NÃO QUALIDADE, Quero ter o máximo de ganhos possível, kkk, quero ganhar peso, pode ser retido mesmo.

 

Estrutura do Ciclo -

 

1 - 8  Enantato (400mg/sem) 1ml Segunda - 1ml Quinta.

 

1 - 8 Deca (400mg/sem) 0,7ml Segunda - 0,7ml Quinta.

 

5 - 8 Dianabol (100mg/sem) 1ml Terça - 1ml Sexta.

 

 

Suplementação e TPC - Bom, essa é a parte que mais preciso de ajuda . Abaixo segue os medicamentos que já comprei para a tpc (OBS: Só não sei a quantidade e quando tomar Pois como eu disse, cada pessoa/site me indicam uma forma diferente de tomar)

 

Clomid

Tamoxifeno

Anastrozol

Vitamina E

Vitamina C

Tribulus Terrestris

Vitamina B12

Cobavital (Para abrir o apetite)

Creatina

BCAA

 

 

 

 

Então, esse é o ciclo e a tpc... Espero que alguém possa me ajudar, valeu galera. 

 

 

 

TREINO -

 

A - Peito e ombro

 

Supino Reto 4x12 (20kg)

Supino Inclinado 4x12 (18kg)

Crucifixo Inclinado 4x12 (8kg em cada halter)

Desenvolvimento c/barra 4x12 (10kg)

Elevação lateral 4x12 (5kg em cada halter)

 

 

B - Bíceps/Tríceps/Trapézio

 

Rosca Direta 3x21 (12kg)

Rosca Scott 4x12 (12kg)

Tríceps na polia 4x12 (25kg)

Tríceps na polia c/corda 4x12 (20kg)

Encolhimento de ombro frente 4x12 (30kg)

Encolhimento de ombro atrás 4x12 (30kg)

 

C - Costa e Perna

 

Barra Fixa 3xMAX

Pulldown na máquina 3x12 (15kg)

Remada Baixa com triangulo 3x12 (40kg)

Agachamento 4x12 (16kg)

Leg press 4x12 (76kg)

Extensora 4x12 (30kg)

 

OBS: Abdômen dsdn

 

 

 

DIETA - (Vou fazer um bulk sujo, então vou comer pra *****)

 

 

 

ATT - Já tive experiências com ae's, já tomei deca, durateston, boldenona, stanozolol... resumindo, fudi todo o meu organismo por que eu só tomava 1 de vez em quando e nem fiz tpc nem ciclo...

 

 

 

 

 

 

Editado Dezembro 7, 2016 às 05:37 por [email protected]
Medidas anteriores a depressão

[Jornal 615]

Tribulus éh placebo. BCAA não vai ajudar em nada, é desnecessário.

Não vai usar tamoxifeno? E IA?

edit: mano, aumente 10 vezes essas cargas antes de ciclar, vc é mais frango que mulher, isso é fisioterapia e não treino.

[Marombeiro4ever 385]

Se só quer peso, compra um hipercalorico e taca pra dentro o dia todo , terá seu peso "retido".

[Schneiderr 0]

3 horas atrás, Jornal disse:

Tribulus éh placebo. BCAA não vai ajudar em nada, é desnecessário. Só vou tomar tribulus,bcaa, creatina e coba, por que ganhei.

 

Não vai usar tamoxifeno? E IA? Sim, vou usar tamoxifeno e anastrozol. Obrigado por lembrar, vou por no post.

edit: mano, aumente 10 vezes essas cargas antes de ciclar, vc é mais frango que mulher, isso é fisioterapia e não treino. " Bom, vocês devem estar achando estranho eu ter 3 anos de treino e pesar apenas 65kg... Foi por que recentemente eu tive depressão" Perdi cerca de 20kg com isso. A carga eu coloquei pouca por que estou conhecendo a academia novamente, mas daqui a os 2 meses previsto para inicio do ciclo, já vou ter aumentado a carga drasticamente

 

edit: Uma dúvida, acha que devo usar clomid+tamox ou será desperdício?

Edit²: vc é mais frango que mulher, isso é fisioterapia e não treino. Eu coloquei pouca carga pois fiquei com medo de voltar e já colocar altas cargas, vou fazer esse treino durante 1 semana para depois poder ir aumentando gradativamente.

 

2 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

Se só quer peso, compra um hipercalorico e taca pra dentro o dia todo , terá seu peso "retido". No momento não estou me importando muito com a qualidade, pois vou fazer um 2ºCiclo em cut.

 

Editado Dezembro 6, 2016 às 11:09 por [email protected]

[MBD 9439]

Pega o dinheiro do ciclo e gasta em burger king que vai ser mais proveitoso. Faz pelo menos 3 meses dessa tua dieta de "bulk" pra ver se não recupera boa parte desse peso, depois pensa em algo.

[Schneiderr 0]

1 minuto atrás, MBD disse:

Pega o dinheiro do ciclo e gasta em burger king que vai ser mais proveitoso. Faz pelo menos 3 meses dessa tua dieta de "bulk" pra ver se não recupera boa parte desse peso, depois pensa em algo. O ciclo já está em mãos, o que preciso é de uma ajuda na estrutura do ciclo e na tpc... "gasta em burger king" pode ter certeza que irei fazer isso, rsrs

 

Edit: Lembrando que o ciclo tem previsão de inicio daqui a 2 meses

 

Editado Dezembro 6, 2016 às 10:07 por [email protected]

[MBD 9439]

1 minuto atrás, [email protected] disse:

 

 

O meu ponto é que você não precisa do ciclo agora, precisa é fazer a maldita dieta. 

[Schneiderr 0]

1 minuto atrás, MBD disse:

 

O meu ponto é que você não precisa do ciclo agora, precisa é fazer a maldita dieta. rsrsrs, irei fazer a dieta sim. Entendo seu ponto de vista . Mas estou determinado a fazer o ciclo

 

Editado Dezembro 6, 2016 às 10:10 por [email protected]

[Tremboman 86]

Seu dianabol é injetável ?

[Schneiderr 0]

12 minutos atrás, Tremboman disse:

Seu dianabol é injetável ?

Sim, é injetável.