Olá

to com 19 anos, 1.75m 81kg

16,1% de bf..

por exemplo, tbm to com 37cm de braço contraido (ambos)

e 91cm cintura..

to mto na duvida sobre oq devo investir:

devo mandar de uma vez jah um no2 (tava pensando no jack3d) dar uam crescida legal e dps secar

ou entao compro um ripped ( n tava afim de investir muito num lipo 6x )

ou entao mandar só mesmo eca ( somente cafeína vale a pena? pq fiquei meio com medo sobre oq eu li sobre a efedrina ;s) , pq acho q combinar eca com o ripped eh mto forte pra mim q nunca suplementei ( só whey, malto e albu)

td isso aliado a uma dieta balanceada e academia + meia hora aerob dps do treino +_ malto whey albumina

oq vcs fariam se estivessem no meu lugar?

valeu!

Editado 30/01/2010 às 01:36 01/30, 2010 por axeubu (veja o histórico de edições)

crescer o máximo que conseguir e depois secar, logo investiria numa creatina e em um no2.

Ainda nao ta grande (não ta pequeno tambem), até da pra mandar um cutting... mas somente com o intuito de abaixa o bf, pq definição mesmo pode não aparecer em alguns lugares (falta de massa magra).

hmm blz

acho q vou mandar um cutting mesmo..

lipo6x acho q sai meio caro pra mim, existe algum outro termogenico que tbm tenha uma boa relaçao custo/beneficio?

esse ripped extreme andei olhando, custa cerca de 70 reais, ehe eh bom?

pq assim eu posso comprar um whey bom e derepente um bcaa tbm pra evitar a perda de massa magra

e uma outra duvida minha, com relaçaoa cafeina, ela só serve msm manipulada em comprimidos ou se eu tomar cerca de 2 copos de café com leite por dia ja ajuda?

Termogenico com custo x benefico bom é o Ripped Fast da Universal, mas nao espere muito dele. Os termogenicos bons mesmo são os que tem efedrina.

Pode mandar o café sim, mas manda puro e sem açucar. 200ml 3 vezes ao dia, bem forte mesmo.