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Dúvida Sobre Elevação Plantar

Por leo182
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Alguém sabe me dizer qual é mesmo o exercício "elevação plantar"?

É que pelo nome não conheço.

Thanks!!!

Postado

Alguém sabe me dizer qual é mesmo o exercício "elevação plantar"?

É que pelo nome não conheço.

Thanks!!!

Panturrilhas... em pé, ficando na ponta dos dedos e depois encostando o calcanhar no chão....

  • 4 anos depois...

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